لا تخلو الحياة الزوجية من بعض الخلافات أو المشكلات العابرة التي تمر بها، وحين يتعامل الزوجان معها بهدوء وحكمة فإنها تصبح مصدراً لتعلم الأبناء كثيراً من المفاهيم الاجتماعية، كاحترام الرأي الآخر وكيفية إدارة الخلافات وتعلّم التسامح.

ولكن، حين يتحول الخلاف إلى نزاعات وصراعات مستمرة، فإن ذلك يؤدي إلى كثير من الآثار السلبية على شخصية الطفل، والتي منها: إصابته بالتوتر والقلق، وتأثير سلبي على التحصيل الدراسي، وإصابته بالاكتئاب، وانخفاض تقدير الذات وفقدان الثقة بالنفس، وممارسته بعض الانحرافات السلوكية مثل السرقة والكذب، وبناء اتجاه سلبي نحو الزواج… إلخ.

فكيف تحمي طفلك من آثار الخلافات الزوجية؟

قولي لنفسك دائماً إن العلاقة بين الزوجين تؤثر تأثيراً مباشراً في طفلك، فإن كانت علاقة جيدة يخرج طفل جيد، وإن كانت مشوّهة يخرج طفل مشوه، وإن كل ما تمارسه من سلوكيات سلبية أو إيجابية تجاه شريك حياتك يذهب لطفلك مباشرة، ويعينك على تذكر ذلك أن تكتب هذه العبارات في ورقة صغيرة وتضعها في جيبك أو تعلّقها في مكان يذكرك بها دائماً.

احرصي على أن يكون الاحترام المتبادل بينك وبين شريك حياتك هو السائد في علاقتكما، خصوصا أمام طفلك.

فكّري في الآثار السلبية التي ربما تحدث لطفلك نتيجة عدم ضبطك انفعالك واشتباكك مع الطرف الآخر أمامه.

اتفقي مع الطرف الآخر على تجنّب تفجير النزاعات أمام طفلك.

في المواقف الطارئة التي يكون لكما رأي مختلف فيها أجّلي معارضتك للطرف الآخر أمام طفلك، كأن تفاجأ الأم بطلب الأب من الطفل نقل شيء ثقيل إلى مكان آخر، فعليها أن تنتظر لتفاتحه بهدوء في غياب الطفل، وإذا كانت خشيتها على الطفل تدفعها لعدم الانتظار فيمكنها أن تقوم بمساعدته في حمل ما كلفه به أبوه من دون أن تطلب منه رفض أمر أبيه له.

إذا حدث النزاع وبدأت تدخل في نوبة غضب تجاه شريك حياتك فاتخذي بعض الإجراءات التي تساعدك على قطع دائرة الغضب:

صفي حالتكِ ببعض الكلمات مثل: (أنا الآن: غاضبة، متضايقة، مستاءة… إلخ) حتى تدركي وضعكِ الحالي وتقومي باتخاذ اللازم تجاه هذا الوضع.

قومي ببعض الأعمال التي تساعدكِ على استعادة توازنكِ الانفعالي، ومنها: الإكثار من ذكر الله تعالى، أخذ نفس عميق وبطيء لمرات عدة، العدّ تنازليا من 10 إلى 1، تغيير الوضع الذي أنتِ عليه من الوقوف إلى الجلوس، ومن الجلوس إلى الاتكاء، المسارعة إلى الوضوء… إلخ.
قللي كلامكِ، إذ يساعدكِ ذلك على التقاط أنفاسكِ، ويمنحكِ قدرة أفضل على ضبط انفعالكِ، كذلك يحميكِ من التلفظ ببعض الكلمات التي قد تندم عليها.

اخفضي صوتكِ؛ لأن ذلك سيقلل من شعوركِ بالغضب ويساعدكِ على ضبط انفعالكِ.

لا تجعل طفلك مهما كانت الظروف طرفاً في الخلاف بينك وبين شريك حياتك، ولا تجعليه أبداً وسيطاً. أرسلي رسائلك بصورة مباشرة إلى شريك حياتك بعيداً عنه.

لا تحكي لطفلكِ ما يحدث بينك وبين شريك حياتك بدافع الفضفضة أو البحث عن التعاطف.
لا تحاولي استثمار علاقتك بطفلك للنيل من الطرف الآخر، عن طريق استمالته إلى صفك وعائلتك وإبعاده عن الطرف الآخر وعائلته، فهذا يضر بالبناء النفسي له.

إذا حضر طفلك خلافاً بينك وبين الطرف الآخر فاحرصي على توضيح أن ما بينكما نقاش وليس شجاراً، وأنكما تحبان بعضكما البعض.

إذا ما لاحظ طفلك أن هناك خلافاً بينك وبين الطرف الآخر، فوضحي له أن الخلاف بين الأب والأم أمر طبيعي يحدث بين كل البشر، واستمعي إلى ردوده حتى تتأكد من عدم تأثره به.