Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Quote
المرأة زهرة الربيع وفتنة الدنيا وروح الحياة

Kermalouki

Woman Magazine

  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be Healthy كوني بصحة جيدة

للحفاظ على قلبكِ لا تفرطي في الملح

by Feminine Spirit August 30, 2017
August 30, 2017
للحفاظ على قلبكِ لا تفرطي في الملح

يضفي الملح مذاقاً أفضل على كل الأطعمة من المكسرات إلى البطاطا المقلية، لكن احذر من الإفراط في تناوله؛ فقد أظهرت دراسة فنلندية حديثة أنه يضاعف خطر الإصابة بفشل القلب، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى.

وبيّنت النتائج التي عُرضت في مؤتمر جمعية القلب الأوروبية ببرشلونة، أن تناول أكثر من 13.7 غراماً من الملح كل يوم يصل بخطر الإصابة بفشل القلب إلى الضعف مقارنة بمن يتناولون أقل من 6.8.

وتوصي منظمة الصحة العالمية بألا يتجاوز الحد الأقصى من الملح يومياً 5 غرامات، لأن الجسم لا يحتاج أكثر من 3 غرامات فقط للحفاظ على وظائفه.

وقام الباحثون بتتبع الحالة الصحية لـ 4630 رجلاً وامرأة في فنلندا أعمارهم بين 25 و64 عاماً، وبلغت فترت المتابعة 12 عاماً.

وتمّ قياس نسبة الصوديوم في البول بشكل دوري للمشاركين، لمعرفة حجم استهلاك الملح، وتبيّن أنّ استهلاك أكثر من 13.7 غراماً في اليوم يضاعف خطر الإصابة بفشل القلب، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى، وأن استهلاك ما بين 10.7 و12 غراماً يزيد خطر الإصابة بفشل القلب بمعدّل 1.7 ضعف.

reference: وكالات

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest

Related Articles

من بينها الخبز الأبيض…هذه الأطعمة تضرّ كبد الإنسان

February 22, 2021

هذه الفاكهة تحمي من “كورونا”…ما هي؟

February 20, 2021

لعلاج حصوات الكلى…إعتمدي بدائل الأدوية  

February 15, 2021

دم الغزال مسحوق باهظ بفوائد خيالية…ماذا ينفع؟

February 11, 2021

للطحينية فوائد مذهلة…تعرفي إليها

February 10, 2021

ماذا يحدث للجسم عند تناول اللوز يوميًا؟

February 10, 2021

ما علاقة اللحوم بـ”كورونا”؟

February 8, 2021

لحماية البشرة وتغذيتها…إليكِ فوائد عصير الجزر

February 8, 2021

خبير تغذية يكشف عن مضار الجبن

February 3, 2021

هل القهوة مفيدة لفقدان الوزن؟

January 27, 2021

Follow Us

Feminine Spirit

Posts Slider

بالـ”فيديو”- من جديد ميشال حايك يُصيب…”بين الضاحية وبكركي...

Feb 28, 2021

هكذا إستخدمي لفافات الشعر بالطريقة الصحيحة

Feb 24, 2021

إنخفاض الخصوبة في كوريا الجنوبية لأدنى مستوى حول...

Feb 24, 2021

في مصر…الحبس لمن زوج طفلًا وللمأذون المشارك

Feb 24, 2021

إلغاء بطولة العالم للشابات في كرة اليد

Feb 24, 2021

Popular Posts

  • 1

    المرأة في القيادة “… شعار اليوم العالمي للمرأة لعام 2021”

    November 16, 2020
  • 2

    حبوب منع الحمل بعد سنّ الأربعين…هل هي أفضل وسيلة؟

    July 9, 2018
  • 3

    انعكاس شكلك في المرآة أجمل من الصورة… أيهما الأكثر صدقًا؟

    January 5, 2019
  • 4

    لهذه الأسباب تغير شكل الجمجمة والفكّ لديكِ عبر الزمن

    September 4, 2017
  • 5

    ما هي آثار إستئصال الرحم على الممارسة الزوجية؟

    August 3, 2017

Keep in touch

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest
  • Facebook

@2017 - Kermalouki. All Right Reserved, by MindBrackets


Back To Top