هل تشيخين بشكل أسرع من أصدقائك مع أنكِ من مواليد العام نفسه؟
وهل يبدو لكِ أنّ البعض من صديقاتكِ يبدو بمظهر شاب رغم التقدّم في العمر مقارنة مع أشخاص أصغر في السنّ ؟
يحاول علماء الإجابة على هذا السؤال في دراسة طبية حديثة أجراها علماء بقيادة دانيال بيلسكي، وهو أستاذ مساعد في الطب في قسم طب الشيخوخة في كلية الطب في جامعة ديوك، ونشرت في مجلة “بروسيدينغز أوف ذا ناشونال أكاديمي أوف سانسيس”.
واختبرت الدراسة 18 مقياسا تشير إلى مدى سرعة شيخوخة الشخص. وشملت الدراسة 954 شخصًا ولدوا في العام 1972 أو 1973 في نيوزيلندا، وتم تتبعهم من سن 26 إلى 38 عاما.
ومن المقاييس كان ضغط الدم، ووظائف الرئة، والكولسترول، ومؤشر كتلة الجسم، والالتهاب وسلامة الحمض النووي.
وبناءً على نتائجهم في هذه المقاييس، قام الباحثون بحساب عمر بيولوجي لكل متطوع، وكان بعض الأشخاص أكبر سنا بيولوجيا ويتقدمون في السن بشكل أسرع من الآخرين، رغم كونهم من العمر الزمني نفسه.
ووفقا للباحثين فإن الغالبية العظمى من العوامل التي تؤثر على سرعة الشيخوخة (تصل إلى 80%) ليست وراثية وبالتالي يمكن أن يتحكم بها الشخص ويغيرها.
ولذلك، فإن اتباع نظام غذائي صحي منخفض الدهون والملح، والحفاظ على وزن صحي، والحدّ من التوتر، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وعدم التدخين، كلها عوامل تساعد في تأخير الشيخوخة والتمتع بمظهر وجسم شاب.
