إن كان الليل يعطي الحكمة، فهو أيضًا يعطي الجمال. للحفاظ على بشرة لامعة وصافية، إليك هذا الروتين الجمالي الذي يجب الإلتزام به قبل الخلود إلى النوم.
إزالة الماكياج الخطوة الأساس
إنّ إزالة الماكياج هي من أولى الأولويات التيي ييجب القيام بها قبل الخلود إلى النوم. من الضروري تخليص البشرة من الماكياج في المساء، وإلا اختنقت. فانغلاق المسامات يقلل فرص تجدد البشرة أثناء الليل. وعند إبقاء، الماكياج، يقلل اختراق عتاصر مستحضرات العناية للبشرة.
من الضروري تنظيف البشرة مساءً حتى لو كانت خالية من مساحيق التجميل. فالكثير من الترسبات، مثل العرق، والزهم، والغبار، والتلوّث، تستقرّ على البشرة خلال النهار، وإنما لم يتمّ التخلّص منها بواسطة تنظيف لطيف وفعال، تلازم السطح وتعرّض توازن البشرة للهشاشة. عندما تبقى البشرة من دون تنظيف، تظلّ السموم فيها، وتصبح باهتة ومعدومة البريق، وقد تظهر حبوب واحمرار. تسرّع كلّذ هذه السموم بالتالي عملية شيخوخة البشرة.
ترطيب البشرة وإصلاحها
تتجدد الخلايا خلال الليل، وتعمل البشرة، أثناء النوم، على إصلاح ما أفسده النهار. ومن هنا تبرز أهمية العناية بالبشرة بما يعود عليها بأكبر قدر من المنافع. وهكذا يجب ترطيب البشرة كل مساء بواسطة كريم ليلي مناسب يقدّم للبشرة كلّ ما تحتاجه للتجدد.
لكن، كيف تختارين الكريم الليلي الخاص بك؟ بحسب حاجات البشرة والسنّ. يمكن الإكتفاء بكريم نهاري عندما تكونين في مرحلة الشباب وجلّ ما تحتاجه البشرة الترطيب. لكن، مع التقدّم في السنّ، يصبح من الضروري استخدام كريم مضاد للشيخوخة. يُشار إلى أن البشرة الدهنية تحتاج أيضًا للإصلاح، ولهذا النوع من البشرة، يكتفي اختيار تركيبات جلّ وموائع.
العناية بالأسنان
سرّ الإبتسامة دومًا في نظافة أسنان لا غبار عليها. من الضروري تنظيف الأسنان قبل النوم ليس حفاظًا على جمال أسنانك فحسب، وإنما أيضًا للحفاظ على صحتك. بعد الإنتهاء من تنظيف الأسنان، غذي شفاهك بواسطة مرهم غني بالمواد المغذية. فالشفاه منطقة رقيقة وحساسة تحتاج إلى الترطيب والراحة. لا تترددي في تخطي محيط الشفاه لترطيبه والتخلّص من التجاعيد الصغيرة الناشئة.
تمشيط الشعر
مشطي شعرك قبل الخلود إلى النوم لتخليصه من الغبار والترسبات المتراكمة عليه خلال النهار. التمشيط مفيد للشعر الجاف لأنه يسمح بتوزيع الزهم عند الجذور على طول الشعر، وبالتالي يعتبر مرطبًا طبيعيًا غير مكلف. عندما تستحمين مساء، جففي شعرك بالشكل الصحيح قبل النوم وإلا تشابك عند الإستيقاظ.
يدان ناعمتان
إنّ اليدين في الواجهة طوال اليوم، وتتعرّضان للشمس ولمختلف اعتداءات الحياة اليومية، وتكون النتيجة بالتالي يدين ورقبة لا تعس عمرنا الصحيح. من المهمّ جدّا أيضًا ترطيب اليدين قبل النوم. وبحسب الحاجة، يمكن اختيار كريم مرطب ومغذّ ومضاد للبقع.
ترطيب القدمين
هل ترغبين في الحصول على قدمين ناعمتين؟ تعتبر فترة المساء الوقت المثالي للعناية بهما. دلّكيهما بواسطة كريم غني وضعي جوربين لإبقائهما دافئتين وتحفيز اختراق العناصر الفعالة. ستصبح البشرة في الصباح أكثر نعومة، وكذلك منطقة الكعببين التي غالبًا ما تكون شديدة الجفاف.
