أحدث المقالات
الذكاء الاصطناعي يخترق الموضة
Kermalouki
Woman Magazine
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be Feminine & More كوني أنثوية وأكثر

قياس الوزن يوميًا يساعدك في فقدان الوزن

كتبه Kermalouki نوفمبر 7, 2018
نوفمبر 7, 2018
قياس الوزن يوميًا يساعدك في فقدان الوزن
1.1K

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن قياس الوزن بشكل يومي يمكن أن يساعد في تحقيق أهداف فقدان الوزن.

وأجرى الدراسة باحثون من كلية التمريض في جامعة بيتسبرغ وجامعة كاليفورنيا وكلية سان فرانسيسكو للطب.

وحلل الباحثون بيانات 1042 بالغا بمتوسط ​​عمر حوالى 47 عامًا لمدة عام، وبحلول نهاية الدراسة كان ما يقرب من ثلث المشاركين لديهم عادة الوزن اليومي.

وكشفت النتائج عن أن أولئك الذين يقيسون أوزانهم يوميًا أو ست مرات في الأسبوع، فقدوا 1.7% من أوزانهم في السنة التالية.

في المقابل، لم يفقد أولئك الذين لم يزنوا قط أنفسهم أو فعلوا ذلك مرة واحدة في الأسبوع، وزنا في ذلك العام.

ويعتقد الباحثون أنّ الدراسة تشير إلى أن قياس وزن الجسم يجعل الشخص أكثر وعيًا بكيفية تأثير نمط حياته على وزنه، ويدفعه لإجراء التعديلات المناسبة.

0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail

Related Articles

الذكاء الاصطناعي يخترق الموضة

يوليو 31, 2025

بين الجرأة والراحة… هذه أحدث صيحات الموضة للنساء

يوليو 31, 2025

طقوس تقدّسها الصينيات للحفاظ على جمالهنّ… تعرفي إليها

يوليو 31, 2025

من عمق القبور أشرق نور الحياة…المسيح قام حقًا...

أبريل 20, 2025

يا منبع الحب والدفء… عام سعيد

مارس 21, 2025

أنت مرأة… أنت المجتمع … كوني سعيدة

مارس 8, 2025

للعيون لغة… كيف نفهمها؟

يناير 3, 2025

كل عام جديد سعيد وأنتم بألف خير

ديسمبر 31, 2024

ليتمجد اسم الرب…ميلاد مجيد وعام سعيد

ديسمبر 24, 2024

لهذا السبب…الخياطة من محفزات طاقة الأنوثة

ديسمبر 17, 2024

Keep in touch

Facebook

Posts Slider

الذكاء الاصطناعي يخترق الموضة

يوليو 31, 2025

بين الجرأة والراحة… هذه أحدث صيحات الموضة للنساء

يوليو 31, 2025

طقوس تقدّسها الصينيات للحفاظ على جمالهنّ… تعرفي إليها

يوليو 31, 2025

“مصاصة دماء الأمازون” أم مغنية أوبرا… من هي...

يوليو 24, 2025

آن بوني قرصانة البحار وقوة التمرد الأنثوي… من...

يوليو 17, 2025

Popular Posts

  • 1

    إن كنتِ من هذا البرج… لن يتخلى عنكِ أبدًا

    نوفمبر 29, 2017
  • 2

    خل التفاح قاطع طبيعي للشهية… ولكن ماذا بعد؟

    أغسطس 10, 2018
  • 3

    ولية عهد السويد في لبنان

    أكتوبر 18, 2018
  • 4

    !خصوبة النساء في خطر

    نوفمبر 10, 2018
  • 5

    ظاهرة فلكية نادرة منذ بداية العام الجديد

    ديسمبر 30, 2018
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

MindBrackets


العودة لأعلى
Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us