كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (JAMA Internal Medicine) عن أنّ نوم النساء في غرفة بوجود إضاءة، سواء من التلفاز أو المصباح، قد تساهم في رفع وزنهنّ.
وأشار الباحثون القائمون على الدراسة إلى أنّ التجربة التي قاموا بها وجدت أن النوم بغرفة يوجد بها أي نوع من الإضاءة، ارتبط بإرتفاع وزن النساء بحوالي خمسة كيلوغرامات خلال خمس سنوات تقريبًا، لافتين إلى أنّ هذا الأمر مع مرور السنوات يضع النساء في خطر الإصابة بالوزن الزائد والسمنة أيضًا، والتي ترفع بدورها من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل السكري وأمراض القلب.
وللتوصل إلى هذه النتائج، قام الباحثون بإستهداف 43.722 إمراة، تراوحت أعمارهنّ بين 35 و 74 عامًا، وتم تقسيمهنّ إلى مجموعات بناءً على وجود إضاءة في الغرفة أم لا.
ولاحظ الباحثون زيادة وزن النساء اللواتي كنّ في غرف مضاءة بحوالي 5 كيلو غرام خلال الخمس سنوات، مؤكدين أنّ الدراسة تعطي مؤشرًا على ضرورة النوم في غرف خالية من الإنارة خلال ساعات الليل.
