أوصت طبيبة الأمراض الجلدية، علياء أحمد، بـ 10 عادات للاستحمام لتحسين صحة البشرة ومظهرها، بما في ذلك تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة واختيار الماء الدافئ بدلا من الساخن.

ويأتي ذلك في أعقاب بحث أجري على 2000 شخص بالغ، كشف عن أنّ 56% منهم يفضلون الاستحمام بالماء الساخن أو “المغلي”، مع زيادة 70% منهم لحرارة الماء في هذا الوقت من العام.
لكن أوضحت أحمد أن الماء الحار قد يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد والحكة، لافتة إلى أنّ استخدام الماء الساخن يسبب تمدد الأوعية الدموية، ما يعزز الالتهاب والحكة. كما أشارت إلى أنّ الاستحمام يعد لفترة قصيرة أفضل، موصية بخمس دقائق حيثما أمكن ذلك.

وفقًا للبحث، يقضي البالغون ضعف الوقت المطلوب للبقاء تحت الماء، حيث قال 41% إنهم سيبقون لفترة أطول إذا كان لديهم الوقت.

كما تبين أنّ واحدًا من كل 10 أشخاص ينظفون الجسم مرتين دائما باستخدام غسول الجسم، بدلا من مرة واحدة فقط.

كما أكدت أنه ليست هناك حاجة إلى التنظيف المزدوج أثناء الاستحمام، مفسرة أنّ الشعور بالنظافة الشديدة، على الرغم من أن الكثيرين يرغبون فيه لأنه يبدو أكثر “صحية”، ليس ضروريًا لتكون بشرتك نظيفة، بل يمكن أن يكون علامة على أن المنتجات التي يتم استخدامها تجفف بشرتك؛ فاستخدام رغوة الصابون لا يعني أنّ البشرة أنظف.

كما تبيّن أن 56% من البالغين الذين شملهم الاستطلاع، عبر OnePoll، يعانون من جفاف الجلد بعد الوقوف تحت الماء، على الرغم من أن 35% من غير المرجح أن يرطبوا البشرة.

واقترحت أحمد البحث عن غسول الجسم المعزز للرطوبة، والاستحمام بالماء البارد في النهاية لتنعيم الشعر، وتخصيص اختيارات المنتج بما يتناسب مع نوع بشرتك وشعرك.
المصدر: إكسبريس