تُعاني الكثير من الأمهات الحوامل من تشققات وتمدد الجلد خصوصًا في منطقة البطن والصدر. هذه التشققات تصيب 8 من كل 10 أمهات حوامل. وتحدث هذه التشققات بسبب تمدد الجلد الناتج عن إزدياد حجم البطن والصدر وزيادة الوزن المرافقين للحمل، وأيضًا بسبب الهورمونات التي تجعل الجلد رقيقًا.

ونُشير إلى أنّ تشققات الحمل عبارة عن خطوط رفيعة حمراء أو أرجوانية اللون، تصبح ذات لون أفتح بعد الولادة.

لذلك، قومي بالخطوات التالية:

أولا، إبدئي باكرًا: إعتني ببشرتك منذ بداية الحمل ورطبيها بمنتجات عالية الجودة لتحميها من الترهل.

ثانيًا، رطبي جسمك من الداخل: شرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخضروات والفواكه أمر أساس بالمحافظة على ترطيب الجلد وحمايته من التشققات والترهل.

ثالثًا، حافظي على زيادة وزن صحية: تجنبي الزيادة المفرطة في الوزن خلال الحمل، ولا تنجرفي خلف مقولة “كلي عن إثنين” وتناولي الأغذية الصحية، وحافظي على نظام حياة نشط وصحي.