أكدت تقارير طبية حديثة أنّ معدلات الإصابة بالتهاب المفاصل بين النساء في تزايد، لافتة إلى أنّ هذا النوع من الالتهابات يصيب المرأة بمعدل 3 أضعاف أكثر من الرجل كما يصيبها في سن أصغر.
ويبلغ عدد المصابين بالتهاب المفاصل من الجنسين 1 في لمائة من سكان العالم، فيما تتعرّض 15 في المائة من النساء حول العالم لدرجة متوسطة من التهاب المفاصل حول سن الـ 45.
وتوجد عوامل عديدة تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، مثل السُّمنة، والاستعداد الوراثي، ونمط الحياة، والعادات الغذائية، والحوادث والإصابات.
وأشارت التقارير الطبية إلى أن التهاب مفاصل العمود الفقري هو الأكثر انتشاراً في المناطق الحضرية، مؤكدة أنه يصيب صغار السن أيضاً وليس الكبار فقط.
ويلعب التلوث ونمط التغذية في المدن دوراً في زيادة معدلات التهاب مفاصل العمود الفقري، إلى جانب كثرة الجلوس في المنازل والمكاتب والسيارات.
وتحذّر الدراسات النساء في المدن من ارتداء الكعب العالي، مشيرة إلى أنّ قلة ممارسة تمارين تقوية العضلات وتمارين التمدد والاسترخاء يزيد حوادث وإصابات مفاصل القدمين والركبتين وأسفل العمود الفقري.
وقد وجدت أبحاث أن البدانة تزيد خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 54 في المائة، وتأتي العوامل الوراثية كسبب ثانٍ بعد السُّمنة والوزن الزائد.
وتحث التوصيات الطبية على ارتداء أحذية مريحة توفر الدعم الكافي، وممارسة تمارين تقوية العضلات وتمددها، مع تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الكركم والزنجبيل والقرفة والأسماك والأفوكادو وزيت الزيتون.
