يخصص الناس يوم “عيد الحب”، الذي يحتفل به سنويا في 14 شباط، للتعبير عن مشاعرهم الصادقة تجاه من يحبونهم. لكن ماذا لو كنت ممن ستقضين “الفالنتاين” لوحدك؟

مع اقتراب موعد هذا الاحتفال السنوي، يسارع الأحباء والعشاق إلى اقتناء الهدايا وتخصيص برنامج متنوع من الأنشطة، التي ستجعل هذا اليوم الرومانسي استثنائيًا.

في المقابل، وككل السنة يأتي يوم عيد الحب ليجد عددًا من الناس غير مرتبطين ومن دون حبيب أو حبيبة.

لذلك، قدّم موقع “دايلي جورنال” عددًا من النصائح للعزاب، لمساعدتهم على الاحتفال بيوم 14 شباط.

– عبري عن مشاعرك الحقيقية: اجعلي هذا اليوم مناسبة لإعادة الاعتبار لنفسك ولمشاعرك تجاه ذاتك.

إذ ذكرت أستاذة علم النفس في مدينة كانكاكي بولاية إلينوي الأميركية أماندا رايت، بأنّ الإنسان غالبًا ما يهمل نفسه ولا يمنحها أهمية.

وقد أضافت:”لا تجعلي هذا اليوم يفكرك بكل ما هو سلبي… عبري بكل فخر واعتزاز عن حبك لذاتك، فهذا أهم شيء في الكون، أن تحبي ذاتك قبل كل شيء”.

– اشتري لنفسك هدية: لا تنتظري من شخص آخر أن يقدم لك هدية، افعلي ذلك بنفسك. وقد قالت رايت إنّ هذه الهدية، مهما كانت بسيطة مثل علبة شوكولا أو عطر أو زهور، سيكون لها وقعًا كبيرًا عليك وعلى حالتك المزاجية.

– لا تضخمي الأمر: قالت رايت إنّ 14 شباط “هو يوم كسائر الأيام”، مضيفة: “أكره أن أرى الأشخاص يتعذبون بسبب يوم واحد فقط من أصل 365 يوما في السنة”.

وشددت على ضرورة عدم إعطاء هذا اليوم أهمية كبيرة، مقدمة نصيحة بعدم التوجه إلى الأماكن التي سيقصدها العشاق للاحتفال، مثل المطاعم والحانات.

– دلعي نفسك: خصصي هذا اليوم للقيام بشيء غير مألوف، مثل الذهاب لمشاهدة منظر الشروق أو الغروب، أو قضاء اليوم كأنك سائحة في بلدك، أو ممارسة التأمل.

– اقضي اليوم مع أصدقائك المقربين: قد يكون الأصدقاء ملجأ عدد من الأشخاص في عيد الحب، على اعتبار أنّ العلاقات الاجتماعية تمنح الإنسان الحب والانتماء الذي يحتاجه.

وقد قالت رايت إنّ قضاء اليوم مع الأصدقاء سيجعلك تشعرين أنك لست وحيدة وستمنحك التقدير الذي ينقصك.