Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Quote
المرأة زهرة الربيع وفتنة الدنيا وروح الحياة

Kermalouki

Woman Magazine

  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be Healthy كوني بصحة جيدة

هذه فوائد قشر البرتقال الصحية

by Feminine Spirit October 10, 2020
October 10, 2020
هذه فوائد قشر البرتقال الصحية

تُعتبر فاكهة البرتقال من أشهر أنواع الفواكه الشتوية حول العالم. ولكن، قشورها فغالبًا ما كانت تُرمى لعدم معرفة الفوائد الكبيرة التي تحتويها؛ فهي غنية جدًا بالعناصر الغذائية المتنوعة، كما يمكن إستخدامها ضمن ماسكات البشرة والعناية التجميلية ولها إستخدامات منزلية أخرى أيضًا.

يستطيع قشر البرتقال توفير نسبة كبيرة من حاجة الإنسان اليومية من فيتامين C، كونه يحتوي على كمية كبيرة ممنه إضافة إلى الألياف الغذائية المفيدة إلى القلب والجهاز الهضمي، كما يمكن أن يحمي من بعض أنواع السرطان.

كذلك، يحتوي قشر البرتقال على مركبات نباتية تدعى “البولي فينول” والتي تقلل التعرض للإصابة بالسكري من النوع 2 والسمنة والزهايمر. فمحتوى قشور البرتقال من مادة “البولي فينول” يكون أعلى من الفاكهة نفسها ويُعتقد أن لهذه المادة تأثير مضاد للسرطان.

كما يحتوي قشر البرتقال على الكثير من فيتامين B6 والكالسيوم وبرو فيتامين A وحمض الفوليك، وكمية عالية من الزيوت الأساسية التي تتكون من “الليمونيين”، وهي مادة فعالة كمصدر طبيعي مضاد للإلتهابات والسرطانات مثل سرطان الجلد.

إلى ذلك، إن إحتواء قشور البرتقال على هذه العناصر الغذائية المتنوعة يجعل لها فوائد صحية كبيرة ومنها:

تخفيض ضغط الدم: حيث إنّ قشر البرتقال كان يُستخدم في الطب الشعبي الصيني كعلاج لتخفيف ضغط الدم منذ آلاف السنين، ويمكن ملاحظة النتائج في حال الإستخدام اليومي لمدة أسبوعين أو ثلاث.

تحسين صحة القلب: بسبب إحتواء قشر البرتقال على مادة “النوبي ليتين” والذي يساهم في تقليل خطر الإلتهابات وأمراض القلب، كما أنّ قشور البرتقال غنية بـ”فلافونويد” و”حمض الفوليك” الذين يساهمان في محاربة الإلتهابات وحماية القلب والأوعية الدموية.

تقليل الكولسترول الضار: “النوب ليتين” الموجود في قشر البرتقال إضافة إلى حمض الفوليك يعملان أيضًا على تخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

قشر البرتقال وتقليل الوزن: بسبب إنخفاض السعرات الحرارية والكمية الجيدة من الألياف الغذائية التي يحتويها قشر البرتقال وإحتوائها على البكتين، يساهم ذلك في تقليل إرتفاع السكر في الدم بعد الطعام ويساهم في تقليل الوزن.

الجهاز التنفسي: إستهلاك قشر البرتقال يساعد في تنظيف الرئتين وإزالة البلغم.

الحماية من السرطان: يساعد قشر البرتقال في الحماية من بعض أنواع السرطان بما فيها سرطان الجلد والقولون والثدي وذلك لأن مركبات “الفلا فوريد” الموجودة فيه إضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى تقي من حدوث الأمراض السرطانية.

علاج الإمساك: بسبب إحتواء قشر البرتقال على سكريات قابلة للذوبان، ما يساعد على منع الإمساك وحرقة المعدة والغثيان وتشكل الأحماض الزائدة في المعدة.

تبيض الأسنان ونظافة الفم: يساعد فرك قشر البرتقال في الأنسجة الفموية من الداخل والأسنان في تنشيط النفس وتبيض الاسنان وتقليل حساسيتها وإزالة رائحة الفم.

إذابة حصوات الكلى: يحتوي قشر البرتقال على مركبات كيميائية تساهم في إذابة الحصوات الكلوية وعلاج إلتهابات المسالك البوية وإلتهابات الكلى.

reference: وكالات

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest

Related Articles

إليكِ فوائد القلقاس… إحصلي عليها فورًا

January 19, 2021

ما مدة صلاحية زيت الزيتون؟

January 19, 2021

هل الأسبرين يقلل خطر الوفاة بسرطان الثدي والمثانة؟

January 18, 2021

لمعظم مشاكل الصحة…القرنفل حل سحري

January 13, 2021

هل الدجاج يجلب “السعادة”؟

January 8, 2021

تعرفي إلى فوائد لبان الذكر لصحتك وجمالك

December 19, 2020

ألمانيا تبدأ التلقيح ضد “كورونا” في مطلع 2021

December 7, 2020

للحصول على لقاح “كورونا”…باكستان تتفاوض مع الصين وروسيا

December 7, 2020

 ما صحة إكتشاف دواء لمرض السرطان؟

December 7, 2020

هل من مرض “غير معروف” في الهند؟

December 7, 2020

Follow Us

Feminine Spirit

Posts Slider

إليكِ فوائد القلقاس… إحصلي عليها فورًا

Jan 19, 2021

من هي القديسة “كورونا”؟

Jan 19, 2021

“إليكِ الطرق لإمتلاك الـ”كاريزما

Jan 19, 2021

ما مدة صلاحية زيت الزيتون؟

Jan 19, 2021

هذا ما تُسببه الوسادات من مشاكل صحية

Jan 18, 2021

Popular Posts

  • 1

    خاص- الراقصات العربيات لا ينظرن إلى الرقص بطريقة فنيّة…نورا: لتغيير مفهوم “المرأة” فلنبدأ بعقول الأمهات

    August 4, 2018
  • 2

    الـ”كليمونتين” تساعد في إنقاص الوزن

    December 13, 2017
  • 3

    إليكِ فوائد القلقاس… إحصلي عليها فورًا

    January 19, 2021
  • 4

    بالفيديو-مريم أوزرلي تحتفل بعيد ميلاد ابنتها بطريقة مميزة

    February 11, 2019
  • 5

    ماذا يوجد في قعر “الحفرة الغامضة”؟

    December 17, 2018

Keep in touch

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest
  • Facebook

@2017 - Kermalouki. All Right Reserved, by MindBrackets


Back To Top