كشفت الغرفة الزراعية في مدينة “مونستر” الألمانية ان نبات الهليون يساعد على طرد السموم من الجسم، حيث انه يعمل على تحفيز الكلى من ناحية وتنشيط حركية الأمعاء من ناحية أخرى، ما يسهم في التخلص من سموم الجسم عبر إخراج الفضلات.
من ناحية أخرى، يعدّ الهليون المعروف أيضا باسم “الاسبارغوس” مفتاحاً للرشاقة، حيث تحتوي الـ100 غرام منه على 17 سعرة حرارية فقط، كما أنه يعدّ مناسباً لمرضى السكري بفضل انخفاض محتواه من الكربوهيدرات.
إضافة إلى ذلك، يعتبر الهليون كنزاً من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، حيث انه غني بفيتامين A وB وC، ويزخر بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور.