Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Quote
المرأة زهرة الربيع وفتنة الدنيا وروح الحياة

Kermalouki

Woman Magazine

  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be Healthy كوني بصحة جيدة

كيف يساعدكِ البطيخ على خسارة الوزن؟

by Feminine Spirit July 31, 2017
July 31, 2017
كيف يساعدكِ البطيخ على خسارة الوزن؟

يمكن أن توفر الفاكهة لكِ الكثير من الفوائد التي تساعدكِ على خسارة الوزن والتخلّص من السعرات الحرارية. تعرفي الى فوائد البطيخ لخسارة الوزن:

يساعد البطيخ على التخلص من الوزن الزائد بفضل ما يحتويه من سعرات حرارية منخفضة، إذ يعتبر مكوّناً غذائياً صحياً يساهم في حرق الدهون والقضاء عليها.

أيضاً من أبرز الفوائد التي يوفّرها البطيخ لجهة التنحيف هي قدرته على الحماية من الحصول على السعرات الحرارية التي تسبب زيادة في الوزن، كونه يحتوي نسبة مرتفعة من المياه الخفيفة التي يسهل التخلّص منها ولا تسبب الإنتفاخ، إنما على العكس تساعد على تذويب الدهون في الجسم.

هذا إضافة إلى أن البطيخ يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف التي تعتبر مفيدة جداً على صعيد خسارة الوزن، حيث إنها تساعد على تغذية الجسم ومنحه الصحة والغذاء الكامل. وبفضل هذه الألياف لا تشعرون بالجوع، فهي كفيلة بمنحكم شعوراً بالشبع.

وتجدر الإشارة إلى أن البطيخ يعتبر من أفضل الفاكهة التي يمكن تناولها كبديل عن أنواع أخرى من الحلويات أو الفاكهة التي تسبب السمنة. فعلى رغم أنه يحتوي على السكر، إلا ان نسبة الماء المرتفعة فيه تحول دون تراكمه في الجسم.

ويعتبر البطيخ مفيداً على صعيد خسارة الوزن كونه يساعد على منحكم شعوراً بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام. فهو يدخل الى الجسم كمية توازي كوب ماء واحد قبل الوجبات الرئيسية، ما يساهم في التخفيف من تناول الأطعمة.

هذا ونلفت إلى أن البطيخ مفيد على صعيد تنظيف الجسم من السموم التي تتراكم في أجزاء كبيرة منه، خصوصاً الأمعاء والبطن والمعدة. وبالتالي فهو يمنع تأثيرها على كافة وظائفه بما في ذلك عملية الأيض، ما يساهم في تحسينها وبالتالي تحسين عملية حرق الدهون في الجسم.

المصدر: موقع صحتي

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest

Related Articles

من بينها الخبز الأبيض…هذه الأطعمة تضرّ كبد الإنسان

February 22, 2021

هذه الفاكهة تحمي من “كورونا”…ما هي؟

February 20, 2021

لعلاج حصوات الكلى…إعتمدي بدائل الأدوية  

February 15, 2021

دم الغزال مسحوق باهظ بفوائد خيالية…ماذا ينفع؟

February 11, 2021

للطحينية فوائد مذهلة…تعرفي إليها

February 10, 2021

ماذا يحدث للجسم عند تناول اللوز يوميًا؟

February 10, 2021

ما علاقة اللحوم بـ”كورونا”؟

February 8, 2021

لحماية البشرة وتغذيتها…إليكِ فوائد عصير الجزر

February 8, 2021

خبير تغذية يكشف عن مضار الجبن

February 3, 2021

هل القهوة مفيدة لفقدان الوزن؟

January 27, 2021

Follow Us

Feminine Spirit

Posts Slider

“بالـ”فيديو”- مرة جديدة يُصيب…ميشال حايك:”أساليب مختلفة لتحييد الراعي...

Mar 5, 2021

سيّدة “لوريتو” ترافق البابا إلى العراق

Mar 5, 2021

“هذه فصيلة الدم تُعرّض أصحابها لخطر “كورونا

Mar 4, 2021

الكنيسة تعترض والرئيس يدعمها…أغنية “الشيطان” تثير ضجة في...

Mar 4, 2021

بالـ”فيديو”- من جديد ميشال حايك يُصيب…”بين الضاحية وبكركي...

Feb 28, 2021

Popular Posts

  • 1

    المرأة في القيادة “… شعار اليوم العالمي للمرأة لعام 2021”

    November 16, 2020
  • 2

    “بالـ”فيديو”- مرة جديدة يُصيب…ميشال حايك:”أساليب مختلفة لتحييد الراعي عن الحياد

    March 5, 2021
  • 3

    الكنيسة تعترض والرئيس يدعمها…أغنية “الشيطان” تثير ضجة في قبرص

    March 4, 2021
  • 4

    حبوب منع الحمل بعد سنّ الأربعين…هل هي أفضل وسيلة؟

    July 9, 2018
  • 5

    “هذه فصيلة الدم تُعرّض أصحابها لخطر “كورونا

    March 4, 2021

Keep in touch

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest
  • Facebook

@2017 - Kermalouki. All Right Reserved, by MindBrackets


Back To Top