لا يخلو منزل من الليمون الحامض في أي وقت. فهو من النباتات المشهورة والموجودة في كل منزل، والمعروف عنه بفوائده التي لا تنتهي… نتذكره دائما عند الاصابة بالبرد، كما نتذكره عندما نتعرض لضغط عصبي ونحتاج إلى قليل من الهدوء.
إليك بعض فوائد الليمون كما يقدمها موقع femininbio.com الفرنسي:
انقاص الوزن:
ينقي الليمون الجسم، ويساعد على الهضم، وعلى إعادة التوازن لدرجة الحموضة في الجسم. كما أنه ينظف الأمعاء وينظم حركتها، يمكنكِ إضافة عصير الليمون مع الماء الساخن وشربه في الصباح لحصول على نتائج سريعة ومرضية.
تقوية المناعة:
غني بفيتامين “جـ” والذي يعمل ضد الالتهابات ونزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق لأنه يقوي الجهاز المناعي، كما تحتوي ثمره الليمون متوسطة الحجم على %35 من احتياجك اليومي من فيتامين “جـ”.
مفيد لصحة الشعر:
يقوم الليمون بتلميع الشعر واعطائه كثافة، ولكن يجب الانتباه الى استخدامه باعتدال حيث أن الكثير منه يجفف الشعر. يمنع تساقط الشعر كما أنه يعمل على تنظيف الشعر بشكل رائع والتخلص من أي شوائب عالقة بالشعر من الشامبو أو زيوت متراكمة في الشعر. كما أنه يساعد بشكل فعال في التخلص من قشرة الشعر.
مفيد لصحة البشرة:
الليمون مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تنظف البشرة بعمق وتزيل البكتيريا الضارة لها و يساعد فيتامين “ج ” الموجود في الليمون على مرونة الجلد لمنع تكوين التجاعيد وعيوب البشرة والقضاء على البقع الداكنة، أيضا يجب الانتباه إلى عدم الافراط في الاستخدام حيث أنه على المدى البعيد يجفف البشرة.
منشط للكبد:
إن الليمون منشط رائع للكبد، وهو من مذيبات حمض اليوريك والسموم الأخرى. يضاف إلى كوب كبير من الماء الدافئ في الصباح لأنه منقي رائع للكبد، كما يسهم في إفراز الانزيمات.
يقلل الإصابة بالسرطان:
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، إذ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة إضافة إلى أن الفواكه الحمضية تحتوي على عنصر الليمونويد المقاوم لبعض انواع السرطان.
