Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Quote
المرأة زهرة الربيع وفتنة الدنيا وروح الحياة

Kermalouki

Woman Magazine

  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be Healthy كوني بصحة جيدة

لتناول الزيتون بانتظام منافع صحيّة

by Feminine Spirit December 29, 2017
December 29, 2017
لتناول الزيتون بانتظام منافع صحيّة

أَوْصَتْ مجلة “فرويندين” الألمانية بتناول الزيتون بانتظام، موضحة أنه يتمتع بفوائد صحية كبرى، قائلة إنّ للزيتون فوائد مجهولة، وهي:

صديق القلب: يحتوي الزيتون على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، والتي يمكنها خفض مستوى الكوليسترول، كما أثبتت الدراسات أن التغذية الغنية بالزيتون وزيت الزيتون تسهم في الوقاية من ارْتِفَاع ضغط الدم، وأمراض القلب.

يحارب السرطان: يحتوي لحم الثمر في كل أصناف الزيتون على مادة “هيدروكسيتيروزول” المضادة للأكسدة، التي يمكنها حَسْبَ العلماء، الوقاية من السرطان.

مفيد لمرضى السُّكَّرِيّ: يعمل الزيتون على خفض مقاومة الإنْسُولِين، ويتمتع بتأثير إيجابي على مستوى السكر بالدم، خصوصا لمرضى السُّكَّرِيّ من النوع الثَّانِي.

يحد من خطر “الزهايمر”: يحتوي الزيتون على مادة “أوليوكانثال”، التي تحمي الخلايا العصبية؛ ومِنْ ثَمَّ تحد من خطر الإِصَابَة بالزهايمر.

يحمي العظام: أثبتت الدراسات أن التغذية الغنية بالزيتون تحد من خطر الإِصَابَة بهشاشة العظام.

يساعد على امتصاص العناصر الغذائية: بعض العناصر الغذائية المفيدة للصحة، مثل البيتا كاروتين المضادة للأكسدة، لا يمكن للجسم امتصاصها إلا إذا تم تناولها مع الدهون، وَيُعَدُّ زيت الزيتون مثالياً لِهَذَا الغرض.

reference: وكالات

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest

Related Articles

من بينها الخبز الأبيض…هذه الأطعمة تضرّ كبد الإنسان

February 22, 2021

هذه الفاكهة تحمي من “كورونا”…ما هي؟

February 20, 2021

لعلاج حصوات الكلى…إعتمدي بدائل الأدوية  

February 15, 2021

دم الغزال مسحوق باهظ بفوائد خيالية…ماذا ينفع؟

February 11, 2021

للطحينية فوائد مذهلة…تعرفي إليها

February 10, 2021

ماذا يحدث للجسم عند تناول اللوز يوميًا؟

February 10, 2021

ما علاقة اللحوم بـ”كورونا”؟

February 8, 2021

لحماية البشرة وتغذيتها…إليكِ فوائد عصير الجزر

February 8, 2021

خبير تغذية يكشف عن مضار الجبن

February 3, 2021

هل القهوة مفيدة لفقدان الوزن؟

January 27, 2021

Follow Us

Feminine Spirit

Posts Slider

هكذا إستخدمي لفافات الشعر بالطريقة الصحيحة

Feb 24, 2021

إنخفاض الخصوبة في كوريا الجنوبية لأدنى مستوى حول...

Feb 24, 2021

في مصر…الحبس لمن زوج طفلًا وللمأذون المشارك

Feb 24, 2021

إلغاء بطولة العالم للشابات في كرة اليد

Feb 24, 2021

ما علاقة لقاح “كورونا” بالعقم؟

Feb 24, 2021

Popular Posts

  • 1

    المرأة في القيادة “… شعار اليوم العالمي للمرأة لعام 2021”

    November 16, 2020
  • 2

    حبوب منع الحمل بعد سنّ الأربعين…هل هي أفضل وسيلة؟

    July 9, 2018
  • 3

    إلغاء بطولة العالم للشابات في كرة اليد

    February 24, 2021
  • 4

    ما علاقة لقاح “كورونا” بالعقم؟

    February 24, 2021
  • 5

    هكذا إستخدمي لفافات الشعر بالطريقة الصحيحة

    February 24, 2021

Keep in touch

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest
  • Facebook

@2017 - Kermalouki. All Right Reserved, by MindBrackets


Back To Top