أحدث المقالات
آن بوني قرصانة البحار وقوة التمرد الأنثوي… من...
Kermalouki
Woman Magazine
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be Healthy كوني بصحة جيدة

!للتخلّص من “سموم” الجسم في خمسة أيام فقط… إليكِ هذه الطريقة

كتبه Kermalouki يناير 3, 2018
يناير 3, 2018
1.4K

ترغب كثيرات في الحصول على مظهر جديد، وجسد رشيق، من دون اتباع الأنظمة الغذائية الصارمة، ولكن البعض لا يعرفن الطريقة المثلى لتحقيق هذه الرغبة.

وقد عرض تقرير طبي خطة بسيطة يمكن تطبيقها في 5 أَيَّام فقط، وتساعدكِ في الوصول إلى إطلالة متجددة بعد التخلص من سموم الجسم تَمَامَاً.

اليوم الأول: الماء الدافئ

ابدئي يومكِ بكوب من الماء الدافئ قبل أن تأكلي أَي شيء؛ لِأنَّ الماء الدافئ يعمل على إِزَالَة السموم من الجسم، ويساعد على الهضم؛ مِمَّا يشعركِ بالراحة التامة.

اليوم الثَّانِي: الحمام البارد

استيقظي في الصباح، وبعد شرب الماء الدافئ، عليك أخذ حمام بارد، والعمل على إِزَالَة السموم من جسمك عن طريق التقشير بالفرشاة، أو اللوف، أو الإسفنج، على أن تكوني دقيقة ولطيفة مع استخدام وسائل الراحة من زيوت أو مستحضرات خَاصَّة بتنظيف الجسم من السموم.

اليوم الثالث: المنتجات الصديقة للبيئة

معظم منتجات العناية بالْبَشَرَة المتوفرة بالأسْوَاق عادة مَا تحتوي على مواد كيميائية؛ لِذَا يُفَضّل اللجوء إلى المنتجات الطبيعية الصديقة للبيئة، مثل الخيار للوجه، والحمضيات لفرك الجسم، مع استخدام زيت الزيتون، وجوز الهند لترطيب الجسم، وكذلك الشعر.

اليوم الرابع: الرياضة

في اليوم الرابع يجب عليكِ ممارسة الرياضة، التي تعمل على تحسين الدورة الدموية، والتعرض للشمس لمدة 20 دقيقة في الهواء النقي؛ مِمَّا يسمح لجسمكِ بامتصاص طاقتها، والقيام بتمارين التنفس، والسيطرة التامة على مستويات التوتر في الجسم.

اليوم الخامس: الألياف

تناولي الطعام الذي يحتوي على الألياف؛ لأنه يقلل من الشعور بالجوع، ويحمي معدتك من الانتفاخ، والخضروات الخضراء خيار جيد دَائِمَاً؛ لأنها تساعدك على الشعور بالراحة في كل أجزاء جسدك.

0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail

Related Articles

ما العلاقة بين عقار تخفيض الوزن وانقطاع النفس...

يناير 2, 2025

هل حبوب زهرة الربيع المسائية تساعد على الحمل؟

ديسمبر 11, 2024

هذه أبرز المكملات الغذائية لكبار السّن

ديسمبر 5, 2024

بعد 50 عامًا… علاج جديد لنوبات الربو

نوفمبر 29, 2024

ما علاقة ضغط الدم المرتفع بمتلازمة كون؟

مارس 18, 2024

علاج يقضي على ورم الدماغ الخبيث في أيام

مارس 18, 2024

اكتشاف “جين واحد” يقي من الإصابة بالسمنة

فبراير 12, 2024

ما علاقة الحليب بالأمراض في الجسم؟

فبراير 7, 2024

مصاب بالسكتة الدماغية تحوّل لسانه إلى اللون “الأسود...

مارس 12, 2022

تلف الكبد مرتبط بهذا المكمل المهدئ

مارس 4, 2022

Keep in touch

Facebook

Posts Slider

آن بوني قرصانة البحار وقوة التمرد الأنثوي… من...

يوليو 17, 2025

بين الحقيقة والخيال… هذه قصة بياض الثلج

يوليو 10, 2025

من عمق القبور أشرق نور الحياة…المسيح قام حقًا...

أبريل 20, 2025

يا منبع الحب والدفء… عام سعيد

مارس 21, 2025

أنت مرأة… أنت المجتمع … كوني سعيدة

مارس 8, 2025

Popular Posts

  • 1

    السلطانة هيام” بالشعر الأسود”

    يوليو 21, 2018
  • 2

    العثور على بديل لبيض الدجاج في المخبوزات

    سبتمبر 25, 2020
  • 3

    خاص- الجمال أسلوب حياة… ليلى عبيد: أنتِ “النجمة”… ورتّبي نفسكِ على هذا الأساس

    يونيو 18, 2018
  • 4

    بالفيديو: كيف تختارين الأقراط المتناسبة مع شكل وجهكِ؟

    سبتمبر 27, 2017
  • 5

    اكتشف علم الوراثة من خلال البازلاء…من هو غريغور مندل؟

    فبراير 10, 2019
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

MindBrackets


العودة لأعلى
Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us