Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Quote
المرأة زهرة الربيع وفتنة الدنيا وروح الحياة

Kermalouki

Woman Magazine

  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be Healthy كوني بصحة جيدة

!للتخلّص من “سموم” الجسم في خمسة أيام فقط… إليكِ هذه الطريقة

by Feminine Spirit January 3, 2018
January 3, 2018
!للتخلّص من “سموم” الجسم في خمسة أيام فقط… إليكِ هذه الطريقة

ترغب كثيرات في الحصول على مظهر جديد، وجسد رشيق، من دون اتباع الأنظمة الغذائية الصارمة، ولكن البعض لا يعرفن الطريقة المثلى لتحقيق هذه الرغبة.

وقد عرض تقرير طبي خطة بسيطة يمكن تطبيقها في 5 أَيَّام فقط، وتساعدكِ في الوصول إلى إطلالة متجددة بعد التخلص من سموم الجسم تَمَامَاً.

اليوم الأول: الماء الدافئ

ابدئي يومكِ بكوب من الماء الدافئ قبل أن تأكلي أَي شيء؛ لِأنَّ الماء الدافئ يعمل على إِزَالَة السموم من الجسم، ويساعد على الهضم؛ مِمَّا يشعركِ بالراحة التامة.

اليوم الثَّانِي: الحمام البارد

استيقظي في الصباح، وبعد شرب الماء الدافئ، عليك أخذ حمام بارد، والعمل على إِزَالَة السموم من جسمك عن طريق التقشير بالفرشاة، أو اللوف، أو الإسفنج، على أن تكوني دقيقة ولطيفة مع استخدام وسائل الراحة من زيوت أو مستحضرات خَاصَّة بتنظيف الجسم من السموم.

اليوم الثالث: المنتجات الصديقة للبيئة

معظم منتجات العناية بالْبَشَرَة المتوفرة بالأسْوَاق عادة مَا تحتوي على مواد كيميائية؛ لِذَا يُفَضّل اللجوء إلى المنتجات الطبيعية الصديقة للبيئة، مثل الخيار للوجه، والحمضيات لفرك الجسم، مع استخدام زيت الزيتون، وجوز الهند لترطيب الجسم، وكذلك الشعر.

اليوم الرابع: الرياضة

في اليوم الرابع يجب عليكِ ممارسة الرياضة، التي تعمل على تحسين الدورة الدموية، والتعرض للشمس لمدة 20 دقيقة في الهواء النقي؛ مِمَّا يسمح لجسمكِ بامتصاص طاقتها، والقيام بتمارين التنفس، والسيطرة التامة على مستويات التوتر في الجسم.

اليوم الخامس: الألياف

تناولي الطعام الذي يحتوي على الألياف؛ لأنه يقلل من الشعور بالجوع، ويحمي معدتك من الانتفاخ، والخضروات الخضراء خيار جيد دَائِمَاً؛ لأنها تساعدك على الشعور بالراحة في كل أجزاء جسدك.

reference: وكالات

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest

Related Articles

من بينها الخبز الأبيض…هذه الأطعمة تضرّ كبد الإنسان

February 22, 2021

هذه الفاكهة تحمي من “كورونا”…ما هي؟

February 20, 2021

لعلاج حصوات الكلى…إعتمدي بدائل الأدوية  

February 15, 2021

دم الغزال مسحوق باهظ بفوائد خيالية…ماذا ينفع؟

February 11, 2021

للطحينية فوائد مذهلة…تعرفي إليها

February 10, 2021

ماذا يحدث للجسم عند تناول اللوز يوميًا؟

February 10, 2021

ما علاقة اللحوم بـ”كورونا”؟

February 8, 2021

لحماية البشرة وتغذيتها…إليكِ فوائد عصير الجزر

February 8, 2021

خبير تغذية يكشف عن مضار الجبن

February 3, 2021

هل القهوة مفيدة لفقدان الوزن؟

January 27, 2021

Follow Us

Feminine Spirit

Posts Slider

“بالـ”فيديو”- مرة جديدة يُصيب…ميشال حايك:”أساليب مختلفة لتحييد الراعي...

Mar 5, 2021

سيّدة “لوريتو” ترافق البابا إلى العراق

Mar 5, 2021

“هذه فصيلة الدم تُعرّض أصحابها لخطر “كورونا

Mar 4, 2021

الكنيسة تعترض والرئيس يدعمها…أغنية “الشيطان” تثير ضجة في...

Mar 4, 2021

بالـ”فيديو”- من جديد ميشال حايك يُصيب…”بين الضاحية وبكركي...

Feb 28, 2021

Popular Posts

  • 1

    المرأة في القيادة “… شعار اليوم العالمي للمرأة لعام 2021”

    November 16, 2020
  • 2

    حبوب منع الحمل بعد سنّ الأربعين…هل هي أفضل وسيلة؟

    July 9, 2018
  • 3

    “بالـ”فيديو”- مرة جديدة يُصيب…ميشال حايك:”أساليب مختلفة لتحييد الراعي عن الحياد

    March 5, 2021
  • 4

    الكنيسة تعترض والرئيس يدعمها…أغنية “الشيطان” تثير ضجة في قبرص

    March 4, 2021
  • 5

    سيّدة “لوريتو” ترافق البابا إلى العراق

    March 5, 2021

Keep in touch

Facebook Twitter Google + Instagram Pinterest
  • Facebook

@2017 - Kermalouki. All Right Reserved, by MindBrackets


Back To Top