أحدث المقالات
من عمق القبور أشرق نور الحياة…المسيح قام حقًا...
Kermalouki
Woman Magazine
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be A Chef كوني طاهية

سلطة السلمون الصيفية

كتبه Kermalouki أغسطس 6, 2018
أغسطس 6, 2018
السالمون
1.4K

السعرات الحرارية للحصة: 229

الكمية: تكفي 4 أشخاص

المقادير:

½ كيلو من فيليه السلمون المسلوق أو المشوي

¼ كيلو من البطاطا الصغيرة ذات القشرة الحمراء افركيها جيدًا لتنظيفها

1/3 كيلو من الهليون الطازج الرفيع

6 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض الطازج

ملقعتان صغيرتان من قشر الليمون الحامض المفروم

¼ كوب من اللبن الرائب الخالي من الدسم الذي لم تضف إليه الفواكه أو السكر

فص كبير من الثوم المدقوق

ملعقتان صغيرتان من الكبر. يمكن حذف هذا المكون إن لم تجده.

3 ملاعق كبيرة من الشبث الطازج المفروم فرمًا ناعمًا (نوع من الأعشاب المنكهة التي تشبه الشمار)

ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم فرمًا ناعمًا

¼ ملعقة صغيرة من الملح (اختياري)

رشة من البهار المطحون حديثًا

3 أوراق من الخسّ الأحمر المغسول والمنقوع في الماء

12 حبة من البندورة الكرزية  (الصغيرة الحجم)

طريقة التحضير:

قطّعي السلمون إلى قطع بحجم 2 سنتيمتر تقريبًا ثمّ ضعيها جانبًا في وعاء. قطعي كل حبة بطاطا إلى 4 أجزاء وضعها في قدر، غطيها بالماء واغليها حتى تنضج (حوالى 10 إلى 12 دقيقة) ثمّ صفّيها قبل إضافتها إلى وعاء السلمون.

قطعي الهليون إلى قطع بطول 4 سنتيمتر وغطيه بالماء ثمّ اغليه، وحالما ينضج (بعد 3 دقائق تقريبًا) صفيه وأضيفيه إلى خليط السلمون.

في وعاء متوسط الحجم اخفقي عصير الليمون الحامض وقشره واللبن الرائب والثوم والكبر والشبث والبقدونس والملح (إن قررت استعماله) والبهار، بخفاقة يدوية.

اسكبي مزيج فوق خليط السلمون واخلطي جيدًا حتى يغطي المزيج السلمون والخضار.

غطي الوعاء وضعيه في البراد حتى موعد التقديم.

للتقديم: ضعي ورقتي خس في كل طبق من الأطباق الأربعة ووزعي السلطة بالتساوي على الخس وزيني بالبندورة الكرزية التي قطعتها إلى نصفين.

قدّمي السلطة فورًا.

0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail

Related Articles

ما قصة كبة اليقطين الحزينة؟

أبريل 15, 2022

إليك طريقة تحضير الشوكولا بالفول السوداني

فبراير 4, 2022

إليك طريقة تحضير الكيك الاسفنجي

يناير 20, 2022

بدون خلاط… إليك طريقة تحضير شوربة العدس

يناير 19, 2022

حلويات “كريسماس” النباتية… هكذا تحضرينها بسهولة

ديسمبر 19, 2021

خلال دقائق…حضّري هذا النوع من الأجبان في المنزل

فبراير 22, 2021

خضر الياس”عيد الربيع لدى الإيزديين…ماذا يُحضرون من أطباق؟”

فبراير 20, 2021

إليكِ نصائح لشواء الأطعمة بطريقة آمنة

فبراير 16, 2021

للتخلص من ملوحة الطعام…هذه الطرق البسيطة

فبراير 11, 2021

الطعام البارد أم الحار…أيهما الأفضل؟

يناير 13, 2021

Keep in touch

Facebook

Posts Slider

من عمق القبور أشرق نور الحياة…المسيح قام حقًا...

أبريل 20, 2025

يا منبع الحب والدفء… عام سعيد

مارس 21, 2025

أنت مرأة… أنت المجتمع … كوني سعيدة

مارس 8, 2025

ملكة لن يُكررها التاريخ… من هي؟

يناير 24, 2025

مخترعة WIFI وGPS و Bluetooth أجمل مرأة حول...

يناير 15, 2025

Popular Posts

  • 1

    في إطلالتها الأخيرة… كيت ميدلتون تكسر قواعد العائلة الملكية

    أكتوبر 18, 2020
  • 2

    “مُخترِع شوكولا “نوتيلا”…”أنا مدين لسيدة لورد

    ديسمبر 22, 2018
  • 3

    بالفيديو: كيف تصنعين الخبز اللبناني “الجبلي” بنفسكِ؟

    يوليو 11, 2017
  • 4

    زيادة كبيرة لنسبة زواج القاصرات السوريات بالأردن

    أغسطس 7, 2017
  • 5

    “استخدامات غريبة لمرهم “فيكس

    سبتمبر 4, 2018
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

MindBrackets


العودة لأعلى
Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us