أحدث المقالات
ألكسندرا دافيد – نيل عابرة حدود العقل والجبال
Kermalouki
Woman Magazine
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be A Chef كوني طاهية

ملفوف أبيض بالأرز والثوم

كتبه Kermalouki August 8, 2018
August 8, 2018
ملفوف
1.6K

المقادير: (شخصان)

ملفوفة صغيرة بيضاء (نصف كيلوغرام)

300 غرام من البندورة

بصلة كبيرة

150 غرام من الأرز الطويل الكامل

ملعقتان كبيرتان من الكريما الطازجة

ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة

باقة من الثوم الأخضر أو البصل الأخضر

ربع باقة حبق أو بقدونس

ملح

طريقة التحضير:

اغسلي الأرز في 30 ملل من الماء المضاف إليه الملح واتركيه مغطى على نار هادئة مدّة 40 دقيقة.

انزعي الأوراق الذابلة من الملفوف، ثمّ اغسلي الملفوف وقطّعيه على شكل عيدان رفيعة طويلة.

قشري البندورة وقطّعيها إلى مكعبات.

قشري البصل وقطعيه، وقلبيه في الزيت.

أضيفي الملفوف والبندورة.

اغلي الخليط واتركيه 5 دقائق مغطى على نار هادئة حتى ينضج قليلا على أن يبقى قاسيًا بعض الشيء.

أضيفي الملح.

اغسلي الحبق والثوم الأخضر أو البصل الأخضر وافرمي الحبق على حدة والثوم على حدة.

اخلطي الثوم المفروم أو البصل والأرز.

وزّعي الخضار والأرز في الصحون.

زيني الخضار بنسبة من الكريما الطازجة وانثري الحبق فوقها.

0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail

Related Articles

ما قصة كبة اليقطين الحزينة؟

April 15, 2022

إليك طريقة تحضير الشوكولا بالفول السوداني

February 4, 2022

إليك طريقة تحضير الكيك الاسفنجي

January 20, 2022

بدون خلاط… إليك طريقة تحضير شوربة العدس

January 19, 2022

حلويات “كريسماس” النباتية… هكذا تحضرينها بسهولة

December 19, 2021

خلال دقائق…حضّري هذا النوع من الأجبان في المنزل

February 22, 2021

خضر الياس”عيد الربيع لدى الإيزديين…ماذا يُحضرون من أطباق؟”

February 20, 2021

إليكِ نصائح لشواء الأطعمة بطريقة آمنة

February 16, 2021

للتخلص من ملوحة الطعام…هذه الطرق البسيطة

February 11, 2021

الطعام البارد أم الحار…أيهما الأفضل؟

January 13, 2021

Keep in touch

Facebook

Posts Slider

ألكسندرا دافيد – نيل عابرة حدود العقل والجبال

August 28, 2025

نور في زمن الظلام… من هي هيباتيا؟

August 21, 2025

من هي مبرمجة الحاسوب الأولى في التاريخ؟

August 14, 2025

من هي الطبيبة الأولى في الولايات المتحدة؟

August 7, 2025

الذكاء الاصطناعي يخترق الموضة

July 31, 2025

Popular Posts

  • 1

    من هي سيدة “غوادلوبي”؟

    December 12, 2024
  • 2

    بين الحقيقة والخيال… هذه قصة بياض الثلج

    July 10, 2025
  • 3

    بالصور- امرأة جورج حبيقة ارتدت حلتها الملكية…مجموعة ربيع 2019 للخياطة الراقية المشعة بالزخرفات

    January 23, 2019
  • 4

    من عمق القبور أشرق نور الحياة…المسيح قام حقًا قام! 

    April 20, 2025
  • 5

    هذه أبرز المكملات الغذائية لكبار السّن

    December 5, 2024
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

MindBrackets


العودة لأعلى
Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us