أحدث المقالات
ألكسندرا دافيد – نيل عابرة حدود العقل والجبال
Kermalouki
Woman Magazine
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be A Chef كوني طاهية

الأرز الأسمر مع البروكلي والجوز

كتبه Kermalouki سبتمبر 3, 2018
سبتمبر 3, 2018
الأرز الأسمر مع البروكلي والجوز
1.7K

المقادير: (6 أشخاص)

½ كوب من الجوز المطحون

ملعقة كبيرة من الزبدة

بصلة مفرومة

½ ملعقة صغيرة من الثوم المطحون

كوب من الأرز الأسمر غير المطهو

كوب من مرق الخضار

حوالى ½ كيلوغرام من البروكلي الطازج المقسّم إلى زهيرات

½ ملعقة صغيرة من الملح

رشة من البهار الأسود المطحون

كوب من جبنة الشيدر المبشورة

طريقة التحضير:

– حمّي الفرن على حرارة 175 درجة مئوية. ضعي الجوز على ورق للخبز واخبزيه مدة 5 دقائقحتى يتحمّص.

– في قدر متوسط الحجم، حمّي الزبدة على حرارة معتدلة.

– اقلي البصل والثوم في الزبدة مدة 3 دقائق مع التحريك المستمرّ.

– أضيفي الأرز ثمّ المرق واتركي المزيج يغلي.

– خففي النار على حرارة معتدلة هادئة.

– غطّي القدر واتركي المكوّنات تغلي حتى تمتصّ الماء كلّه. (مدة 7 – 8 دقائق).

– ضعي البروكلي في “المايكرويف” حتى تنضج.

– اسكبي الأرز  في وعاء للتقديم وضعي فوقه البروكلي في وعاء للتقديم وضعي فوقه البروكلي ثمّ رشي فوقه الجوز والجبن.

0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail

Related Articles

ما قصة كبة اليقطين الحزينة؟

أبريل 15, 2022

إليك طريقة تحضير الشوكولا بالفول السوداني

فبراير 4, 2022

إليك طريقة تحضير الكيك الاسفنجي

يناير 20, 2022

بدون خلاط… إليك طريقة تحضير شوربة العدس

يناير 19, 2022

حلويات “كريسماس” النباتية… هكذا تحضرينها بسهولة

ديسمبر 19, 2021

خلال دقائق…حضّري هذا النوع من الأجبان في المنزل

فبراير 22, 2021

خضر الياس”عيد الربيع لدى الإيزديين…ماذا يُحضرون من أطباق؟”

فبراير 20, 2021

إليكِ نصائح لشواء الأطعمة بطريقة آمنة

فبراير 16, 2021

للتخلص من ملوحة الطعام…هذه الطرق البسيطة

فبراير 11, 2021

الطعام البارد أم الحار…أيهما الأفضل؟

يناير 13, 2021

Keep in touch

Facebook

Posts Slider

ألكسندرا دافيد – نيل عابرة حدود العقل والجبال

أغسطس 28, 2025

نور في زمن الظلام… من هي هيباتيا؟

أغسطس 21, 2025

من هي مبرمجة الحاسوب الأولى في التاريخ؟

أغسطس 14, 2025

من هي الطبيبة الأولى في الولايات المتحدة؟

أغسطس 7, 2025

الذكاء الاصطناعي يخترق الموضة

يوليو 31, 2025

Popular Posts

  • 1

    ألكسندرا دافيد – نيل عابرة حدود العقل والجبال

    أغسطس 28, 2025
  • 2

    الاستيقاظ مبكرًا يحميكِ من الإكتئاب

    يونيو 19, 2018
  • 3

    ببصيصٍ  من الأمل… عيد ميلاد مجيد

    ديسمبر 25, 2020
  • 4

    آن بوني قرصانة البحار وقوة التمرد الأنثوي… من هي؟

    يوليو 17, 2025
  • 5

    من هي الطبيبة الأولى في الولايات المتحدة؟

    أغسطس 7, 2025
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

MindBrackets


العودة لأعلى
Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us