أحدث المقالات
الذكاء الاصطناعي يخترق الموضة
Kermalouki
Woman Magazine
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be A Chef كوني طاهية

إليكِ سلطة المعكرونة مع الخضار

كتبه Kermalouki نوفمبر 2, 2018
نوفمبر 2, 2018
إليكِ سلطة المعكرونة مع الخضار
1.4K

السعرات الحرارية للحصة: 44

الكمية: تكفي 16 شخصًا

المقادير:

– ملعقتان كبيرتان من خل التفاح

– ملعقتان كبيرتان من صلصة البندورة

– ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

– حصص من الثوم المدقوق

– ¼ ملعقة صغيرة من أوراق المردقوش اليابسة

– ¼ ملعقة صغيرة من الحبق

– ¼ ملعقة صغيرة من الملح أو حسب الرغبة (إختياري)

– كوب من المعكرونة الكاملة الأبوبية الشكل (320غ)

– حبة بندورة كبيرة مقطعة إلى مكعبات

– حبة من الكوسا القطعة إلى مكعبات

– حبة فليفلة حلوة متوسطة الحجم (حمراء أو صفراء) منزوع لبّها ومفرومة

– كوب من أزعار البروكولي والقرنبيط

طريقة التحضير:

– في وعاء للتقديم، امزجي الخل وصلصة البندورة جيدًا، ثمّ أضيفي الثوم والمردقوش والحبق والملح (إذا أردت).

– إخلطي جيدًا وضع الوعاء جانبًا.

– اسلقي المعكرونة حسب التعليمات المدونة على العلبة ثمّ صفيها واغسليها بالماء البارد وصفيها ثانية.

– أضيفي البندورة والكوسى والفليفلة والبروكولي إلى وعاء الصلصة.

– اخلطي جيدًا ثمّ أضيفي المعكرونة المسلوقة واخلطي.

– قدّمي فورًا أو غطي الوعاء وضعيه في البراد لمدة ساعة إلى 36 ساعة قبل التقديم. اخلطي المكونات قبل التقديم.

0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail

Related Articles

ما قصة كبة اليقطين الحزينة؟

أبريل 15, 2022

إليك طريقة تحضير الشوكولا بالفول السوداني

فبراير 4, 2022

إليك طريقة تحضير الكيك الاسفنجي

يناير 20, 2022

بدون خلاط… إليك طريقة تحضير شوربة العدس

يناير 19, 2022

حلويات “كريسماس” النباتية… هكذا تحضرينها بسهولة

ديسمبر 19, 2021

خلال دقائق…حضّري هذا النوع من الأجبان في المنزل

فبراير 22, 2021

خضر الياس”عيد الربيع لدى الإيزديين…ماذا يُحضرون من أطباق؟”

فبراير 20, 2021

إليكِ نصائح لشواء الأطعمة بطريقة آمنة

فبراير 16, 2021

للتخلص من ملوحة الطعام…هذه الطرق البسيطة

فبراير 11, 2021

الطعام البارد أم الحار…أيهما الأفضل؟

يناير 13, 2021

Keep in touch

Facebook

Posts Slider

الذكاء الاصطناعي يخترق الموضة

يوليو 31, 2025

بين الجرأة والراحة… هذه أحدث صيحات الموضة للنساء

يوليو 31, 2025

طقوس تقدّسها الصينيات للحفاظ على جمالهنّ… تعرفي إليها

يوليو 31, 2025

“مصاصة دماء الأمازون” أم مغنية أوبرا… من هي...

يوليو 24, 2025

آن بوني قرصانة البحار وقوة التمرد الأنثوي… من...

يوليو 17, 2025

Popular Posts

  • 1

    إن كنتِ من هذا البرج… لن يتخلى عنكِ أبدًا

    نوفمبر 29, 2017
  • 2

    إليكِ كُرات الكاكاو

    يوليو 16, 2018
  • 3

     لمتابعة اضطرابات المعدة…قرص إلكتروني يبتلعه المريض

    فبراير 6, 2019
  • 4

    بالدخول إلى عالم الأزياء…شابة تتحدى متلازمة داون

    فبراير 8, 2022
  • 5

    !ملكة بريطانيا… نعم للشوكولا ولا للثوم والبصل

    يونيو 5, 2018
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

MindBrackets


العودة لأعلى
Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us