أحدث المقالات
ألكسندرا دافيد – نيل عابرة حدود العقل والجبال
Kermalouki
Woman Magazine
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be A Chef كوني طاهية

إليكِ سلطة المعكرونة مع الخضار

كتبه Kermalouki نوفمبر 2, 2018
نوفمبر 2, 2018
إليكِ سلطة المعكرونة مع الخضار
1.4K

السعرات الحرارية للحصة: 44

الكمية: تكفي 16 شخصًا

المقادير:

– ملعقتان كبيرتان من خل التفاح

– ملعقتان كبيرتان من صلصة البندورة

– ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

– حصص من الثوم المدقوق

– ¼ ملعقة صغيرة من أوراق المردقوش اليابسة

– ¼ ملعقة صغيرة من الحبق

– ¼ ملعقة صغيرة من الملح أو حسب الرغبة (إختياري)

– كوب من المعكرونة الكاملة الأبوبية الشكل (320غ)

– حبة بندورة كبيرة مقطعة إلى مكعبات

– حبة من الكوسا القطعة إلى مكعبات

– حبة فليفلة حلوة متوسطة الحجم (حمراء أو صفراء) منزوع لبّها ومفرومة

– كوب من أزعار البروكولي والقرنبيط

طريقة التحضير:

– في وعاء للتقديم، امزجي الخل وصلصة البندورة جيدًا، ثمّ أضيفي الثوم والمردقوش والحبق والملح (إذا أردت).

– إخلطي جيدًا وضع الوعاء جانبًا.

– اسلقي المعكرونة حسب التعليمات المدونة على العلبة ثمّ صفيها واغسليها بالماء البارد وصفيها ثانية.

– أضيفي البندورة والكوسى والفليفلة والبروكولي إلى وعاء الصلصة.

– اخلطي جيدًا ثمّ أضيفي المعكرونة المسلوقة واخلطي.

– قدّمي فورًا أو غطي الوعاء وضعيه في البراد لمدة ساعة إلى 36 ساعة قبل التقديم. اخلطي المكونات قبل التقديم.

0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail

Related Articles

ما قصة كبة اليقطين الحزينة؟

أبريل 15, 2022

إليك طريقة تحضير الشوكولا بالفول السوداني

فبراير 4, 2022

إليك طريقة تحضير الكيك الاسفنجي

يناير 20, 2022

بدون خلاط… إليك طريقة تحضير شوربة العدس

يناير 19, 2022

حلويات “كريسماس” النباتية… هكذا تحضرينها بسهولة

ديسمبر 19, 2021

خلال دقائق…حضّري هذا النوع من الأجبان في المنزل

فبراير 22, 2021

خضر الياس”عيد الربيع لدى الإيزديين…ماذا يُحضرون من أطباق؟”

فبراير 20, 2021

إليكِ نصائح لشواء الأطعمة بطريقة آمنة

فبراير 16, 2021

للتخلص من ملوحة الطعام…هذه الطرق البسيطة

فبراير 11, 2021

الطعام البارد أم الحار…أيهما الأفضل؟

يناير 13, 2021

Keep in touch

Facebook

Posts Slider

ألكسندرا دافيد – نيل عابرة حدود العقل والجبال

أغسطس 28, 2025

نور في زمن الظلام… من هي هيباتيا؟

أغسطس 21, 2025

من هي مبرمجة الحاسوب الأولى في التاريخ؟

أغسطس 14, 2025

من هي الطبيبة الأولى في الولايات المتحدة؟

أغسطس 7, 2025

الذكاء الاصطناعي يخترق الموضة

يوليو 31, 2025

Popular Posts

  • 1

    الاستيقاظ مبكرًا يحميكِ من الإكتئاب

    يونيو 19, 2018
  • 2

    ببصيصٍ  من الأمل… عيد ميلاد مجيد

    ديسمبر 25, 2020
  • 3

    ألكسندرا دافيد – نيل عابرة حدود العقل والجبال

    أغسطس 28, 2025
  • 4

    آن بوني قرصانة البحار وقوة التمرد الأنثوي… من هي؟

    يوليو 17, 2025
  • 5

    من هي الطبيبة الأولى في الولايات المتحدة؟

    أغسطس 7, 2025
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

MindBrackets


العودة لأعلى
Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us