أحدث المقالات
من عمق القبور أشرق نور الحياة…المسيح قام حقًا...
Kermalouki
Woman Magazine
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be Healthy كوني بصحة جيدة

هذه فوائد قشر البرتقال الصحية

كتبه Kermalouki أكتوبر 10, 2020
أكتوبر 10, 2020
1.5K

تُعتبر فاكهة البرتقال من أشهر أنواع الفواكه الشتوية حول العالم. ولكن، قشورها فغالبًا ما كانت تُرمى لعدم معرفة الفوائد الكبيرة التي تحتويها؛ فهي غنية جدًا بالعناصر الغذائية المتنوعة، كما يمكن إستخدامها ضمن ماسكات البشرة والعناية التجميلية ولها إستخدامات منزلية أخرى أيضًا.

يستطيع قشر البرتقال توفير نسبة كبيرة من حاجة الإنسان اليومية من فيتامين C، كونه يحتوي على كمية كبيرة ممنه إضافة إلى الألياف الغذائية المفيدة إلى القلب والجهاز الهضمي، كما يمكن أن يحمي من بعض أنواع السرطان.

كذلك، يحتوي قشر البرتقال على مركبات نباتية تدعى “البولي فينول” والتي تقلل التعرض للإصابة بالسكري من النوع 2 والسمنة والزهايمر. فمحتوى قشور البرتقال من مادة “البولي فينول” يكون أعلى من الفاكهة نفسها ويُعتقد أن لهذه المادة تأثير مضاد للسرطان.

كما يحتوي قشر البرتقال على الكثير من فيتامين B6 والكالسيوم وبرو فيتامين A وحمض الفوليك، وكمية عالية من الزيوت الأساسية التي تتكون من “الليمونيين”، وهي مادة فعالة كمصدر طبيعي مضاد للإلتهابات والسرطانات مثل سرطان الجلد.

إلى ذلك، إن إحتواء قشور البرتقال على هذه العناصر الغذائية المتنوعة يجعل لها فوائد صحية كبيرة ومنها:

تخفيض ضغط الدم: حيث إنّ قشر البرتقال كان يُستخدم في الطب الشعبي الصيني كعلاج لتخفيف ضغط الدم منذ آلاف السنين، ويمكن ملاحظة النتائج في حال الإستخدام اليومي لمدة أسبوعين أو ثلاث.

تحسين صحة القلب: بسبب إحتواء قشر البرتقال على مادة “النوبي ليتين” والذي يساهم في تقليل خطر الإلتهابات وأمراض القلب، كما أنّ قشور البرتقال غنية بـ”فلافونويد” و”حمض الفوليك” الذين يساهمان في محاربة الإلتهابات وحماية القلب والأوعية الدموية.

تقليل الكولسترول الضار: “النوب ليتين” الموجود في قشر البرتقال إضافة إلى حمض الفوليك يعملان أيضًا على تخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

قشر البرتقال وتقليل الوزن: بسبب إنخفاض السعرات الحرارية والكمية الجيدة من الألياف الغذائية التي يحتويها قشر البرتقال وإحتوائها على البكتين، يساهم ذلك في تقليل إرتفاع السكر في الدم بعد الطعام ويساهم في تقليل الوزن.

الجهاز التنفسي: إستهلاك قشر البرتقال يساعد في تنظيف الرئتين وإزالة البلغم.

الحماية من السرطان: يساعد قشر البرتقال في الحماية من بعض أنواع السرطان بما فيها سرطان الجلد والقولون والثدي وذلك لأن مركبات “الفلا فوريد” الموجودة فيه إضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى تقي من حدوث الأمراض السرطانية.

علاج الإمساك: بسبب إحتواء قشر البرتقال على سكريات قابلة للذوبان، ما يساعد على منع الإمساك وحرقة المعدة والغثيان وتشكل الأحماض الزائدة في المعدة.

تبيض الأسنان ونظافة الفم: يساعد فرك قشر البرتقال في الأنسجة الفموية من الداخل والأسنان في تنشيط النفس وتبيض الاسنان وتقليل حساسيتها وإزالة رائحة الفم.

إذابة حصوات الكلى: يحتوي قشر البرتقال على مركبات كيميائية تساهم في إذابة الحصوات الكلوية وعلاج إلتهابات المسالك البوية وإلتهابات الكلى.

0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail

Related Articles

ما العلاقة بين عقار تخفيض الوزن وانقطاع النفس...

يناير 2, 2025

هل حبوب زهرة الربيع المسائية تساعد على الحمل؟

ديسمبر 11, 2024

هذه أبرز المكملات الغذائية لكبار السّن

ديسمبر 5, 2024

بعد 50 عامًا… علاج جديد لنوبات الربو

نوفمبر 29, 2024

ما علاقة ضغط الدم المرتفع بمتلازمة كون؟

مارس 18, 2024

علاج يقضي على ورم الدماغ الخبيث في أيام

مارس 18, 2024

اكتشاف “جين واحد” يقي من الإصابة بالسمنة

فبراير 12, 2024

ما علاقة الحليب بالأمراض في الجسم؟

فبراير 7, 2024

مصاب بالسكتة الدماغية تحوّل لسانه إلى اللون “الأسود...

مارس 12, 2022

تلف الكبد مرتبط بهذا المكمل المهدئ

مارس 4, 2022

Keep in touch

Facebook

Posts Slider

من عمق القبور أشرق نور الحياة…المسيح قام حقًا...

أبريل 20, 2025

يا منبع الحب والدفء… عام سعيد

مارس 21, 2025

أنت مرأة… أنت المجتمع … كوني سعيدة

مارس 8, 2025

ملكة لن يُكررها التاريخ… من هي؟

يناير 24, 2025

مخترعة WIFI وGPS و Bluetooth أجمل مرأة حول...

يناير 15, 2025

Popular Posts

  • 1

    من الهند إلى السويد…وعلى دراجته سافر للقاء حبيبته

    مايو 29, 2018
  • 2

    انتشار حالات جديدة لحمى الخنازير الأفريقية بالصين

    ديسمبر 7, 2018
  • 3

    بالفيديو والصور- من الفائزة بلقب ملكة جمال العالم 2018؟

    ديسمبر 9, 2018
  • 4

    !”انتحار 10 جزائريات شنقًا والسبب… “لعبة

    فبراير 3, 2019
  • 5

    كيف تهتمين بنبات المكحلة؟

    يونيو 3, 2021
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

MindBrackets


العودة لأعلى
Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us