أحدث المقالات
من عمق القبور أشرق نور الحياة…المسيح قام حقًا...
Kermalouki
Woman Magazine
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be A Chef كوني طاهية

بامية بزيت… إليكِ طريقة التحضير

كتبه Kermalouki يونيو 22, 2018
يونيو 22, 2018
1.3K

المقادير:

كيلو بامية خضراء

كوب حمّص مسلوق

8 حبّات بصل صغيرة

4 حبات بندورة متوسطة

حبّة فليفلة خضراء صغيرة الحجم

باقة كزبرة خضراء

10 أسنان ثوم

ملعقة كبيرة ربّ بندورة (معجون الطماطم)

1/2كوب عصير ليمون

1/2  ملعقة صغيرة كمون

1/2  ملعقة صغيرة بهار حلو

1/2 ملعقة صغيرة بهار أبيض

ملح

قليل من دبس الرمان

زيت نباتي

كوب ماء

بندورة كرزية للزينة

طريقة  التحضير:

تقمّع البامية أو ينظف رأسها مع مراعاة عدم ظهور البندورة.

يقشّر البصل الصغير ويوضع في قدر على النار مع قليل من زيت الطبخ، ثمّ يُضاف إليه الملح لأنه يسرّع عملية القلي.

تُضاف بعض حبات الثوم الصحيحة في القدر مع البصل ليتمّ قليها، ويطحن القسم الباقي من الثوم بالخلاط ثمّ يُضاف إلى القدر ليقلى إلى أن يقشر.

تفرم البندورة بالخلاط ثمّ تُضاف إلى القدر مع قلييل من الملح، البهار الأبيض، البهار الحلو والكمون وربّ البندورة ويحرّك المزيج جيّدًا.

تفرم الكزبرة الخضراء جيّدًا مع عيدانها ثمّ تضاف نصف الكمية إلى الطبخة مع التقليب الجيد.

تفرم الفليفلة الخضراء ويضاف قليل منها إلى الطبخة.

يُضاف الحمّص المسلوق مع قليل من الماء إلى الطبخة حتى يغلي المزيج وتنضج البندورة.

يُضاف عصير الليمون الحامض مع دبس الرمان إلى الطبخة وتترك على النار حتى تغلي لبضعة دقائق (إنّ إضافة عصير الحامض في هذه المرحلة يزيل اللزوجة التي تصاحب البامية).

تُضاف باقي الكزبرا الخضراء مع البندورة الكرزية إلى الطبخة.

تُضاف البامية وتترك الطبخة على النار إلى الإستواء.

تؤكل مع أرز أو بالخبز.

0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail

Related Articles

ما قصة كبة اليقطين الحزينة؟

أبريل 15, 2022

إليك طريقة تحضير الشوكولا بالفول السوداني

فبراير 4, 2022

إليك طريقة تحضير الكيك الاسفنجي

يناير 20, 2022

بدون خلاط… إليك طريقة تحضير شوربة العدس

يناير 19, 2022

حلويات “كريسماس” النباتية… هكذا تحضرينها بسهولة

ديسمبر 19, 2021

خلال دقائق…حضّري هذا النوع من الأجبان في المنزل

فبراير 22, 2021

خضر الياس”عيد الربيع لدى الإيزديين…ماذا يُحضرون من أطباق؟”

فبراير 20, 2021

إليكِ نصائح لشواء الأطعمة بطريقة آمنة

فبراير 16, 2021

للتخلص من ملوحة الطعام…هذه الطرق البسيطة

فبراير 11, 2021

الطعام البارد أم الحار…أيهما الأفضل؟

يناير 13, 2021

Keep in touch

Facebook

Posts Slider

من عمق القبور أشرق نور الحياة…المسيح قام حقًا...

أبريل 20, 2025

يا منبع الحب والدفء… عام سعيد

مارس 21, 2025

أنت مرأة… أنت المجتمع … كوني سعيدة

مارس 8, 2025

ملكة لن يُكررها التاريخ… من هي؟

يناير 24, 2025

مخترعة WIFI وGPS و Bluetooth أجمل مرأة حول...

يناير 15, 2025

Popular Posts

  • 1

    انعكاس شكلك في المرآة أجمل من الصورة… أيهما الأكثر صدقًا؟

    يناير 5, 2019
  • 2

    للمرأة المطلقة بشرى سارة: أولادك سيدرجون على سجل قيدك

    أغسطس 29, 2018
  • 3

    بالصور- امرأة جورج حبيقة ارتدت حلتها الملكية…مجموعة ربيع 2019 للخياطة الراقية المشعة بالزخرفات

    يناير 23, 2019
  • 4

    بالفيديو: من هي مارين لوبان؟

    مايو 17, 2017
  • 5

    بالفيديو: إليكِ طريقة عمل محمّرة بالجوز

    يونيو 14, 2017
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

MindBrackets


العودة لأعلى
Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us