تحتوي القهوة ومشتقاتها على الكثير من العناصر المفيدة للجسم في حال لم تتم المبالغة في إستهلاكها، وهناك من لا يمكنه مباشرة يومه من دون تناول كوب منها.

وبعد أن أجرى باحثون دراسة نُشرت في صحيفة “بينك فيلا”، دعا الباحثون إلى عدم إضافة المكوّنات التالية إلى القهوة:

– الكريما المبيضة الصناعية لأنها تحتوي على فوسفات الصوديوم الذي يزيد إحتمال المعاناة من أمراض القلب بسبب مساهمتها في رفع نسبة الكوليسترول الضار.

– المحليات الصناعية لأنها غنية بالسعرات الحرارية، ما يعني أنها يمكن أن تساهم في زيادة الوزن مع ما يصاحب هذا من أمراض خطرة.

– الحليب المكثف الملحى وهو يضيف إلى القهوة نكهة لذيذة لا مثيل لها لكن يجب الإنتباه لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة جدًا من السكر. ومع تكرار تناوله إلى جانب أطعمة غنية بهذه المادة يمكن توقع المعاناة من إرتفاع مستوى السكر في الدم والسمنة وغير ذلك.

لذلك، من الأفضل تجنب هذه المكوّنات إلى القهوة.