Be Healthy كوني بصحة جيدة

يتميز الرمان بشكله الجميل ومذاقه الطيب واختلافه عن باقى الفواكه، يحبه الصغار والكبار، فضلا عن ذلك فإن الرمان يحتوى على عناصر غذائية …

التدخين أو الاستنشاق هو تلك النوبات من احتراق التبغ وسحبها دخانا بالفم ليتم دخول أثر احتراقها من دخان وما يحمله أثر احتراق …

الوعي واليقظة للأعراض والعلامات المبكرة من سرطان الثدي يمكن أن ينقذا حياتك. فحين يتم الكشف عن المرض في مراحله الأولية المبكرة، تكون …

يمكن أن توفر الفاكهة لكِ الكثير من الفوائد التي تساعدكِ على خسارة الوزن والتخلّص من السعرات الحرارية. تعرفي الى فوائد البطيخ لخسارة …

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن القرنبيط يعد مفتاح الصحة والرشاقة، حيث إنه يعتبر كنزاً من الفيتامينات والمعادن، كما أنه قليل السعرات الحرارية. …

حذر اختصاصي المسالك البولية راينهولد شيفر من كبح الرغبة في التبول قسرياً بغرض تمرين المثانة والتحكم في التبول، خصوصا لدى الأشخاص ذوي …

بالنسبة للاعبي كمال الأجسام وغيرها من الرياضات التي تتطلب بناء العضلات يركّز اللاعبون على أكل المزيد من “البروتين”، وتعتبر اللحوم الحمراء وأيضاً …

ما من أطعمة سحرية تسمح بالتخلص من الدهون والوحدات الحرارية المكدسة في الجسم أو في مواضع معينة. لكن في المقابل، ثمة أطعمة …

تعتقد الكثيرات أن الدخول في حمية غذائية لخسارة الوزن يعني حرمان أنفسهنّ من الطعام، لكنهم قلما ينتبهن إلى وجود حبوب غنية بالمغذيات، …

  خلصت دراسة أجراها خبراء من جامعة ويسكنسون للطب والصحة العامة في الولايات المتحدة إلى أن التعرض لضغط نفسي شديد في بداية …