يعود أصل القرعيات إلى أميركا الوسطى والجنوبية وتُقسّم إلى عشرات العائلات ومئات الأنواع بحيث لا نميّز دومًا بينها. إنّ أنواعها متعددة إلى حدّ أنّ علماء النبات وحدهم القادرون على التمييزفي ما بينها.

التركيبة والخصائص

تتكوّن أولا من الماء، الكثير من الماء، بنسبة تصل إلى 95%. غنية بالبروفيتامين A وبالفيتامينات من الفئة B، كما تحتوي على الفوسفور والبوتاسيوم والمغنيزيوم. إنها غنية بالألياف ما يجعلها مليّنة للمعدة ومطرّية. قليلة السعرات الحرارية (بقدر الخس!) ويُنصح بتناولها في حال اتباع حمية منحّفة!

بذور القرع ضدّ البروستات

يعشق البط بذور القرع (اليقطين). وهي تتميّز بخاصية أكثر إثارة للإهتمام: إنها أحد أفضل الأدوية ضدّ إلتهابات البروستات وصعوبات التبوّل عند الرجال الذين تجاوزوا الخمسين من العمر. يُستخدم زيت بذور القرع في ألمانيا بشكل خاصّ لعلاج تضخّم البروستات غير الخبيث. تحتوي بذور القرع على استيرولات تخفف إلتهابات البروستات وتكبح تمدد الأنسجة. يُمكننا دقّ البذور وابتلاعها مع العسل. ولعلّ الأسهل والأكثر فاعلية والألذ هو زيت بذور القرع الذي نجده على شكل أقراص أو سائل في الصيدليات وفي متاجر المنتجات الصحية.