أحدث المقالات
ألكسندرا دافيد – نيل عابرة حدود العقل والجبال
Kermalouki
Woman Magazine
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us
Be Healthy كوني بصحة جيدة

هذه السمكة الأكثر فائدة للإنسان

كتبه Kermalouki November 12, 2018
November 12, 2018
هذه السمكة الأكثر فائدة للإنسان
1.8K

اكتشف علماء جامعة سيبيريا الفيدرالية، ومعهد الفيزياء الحيوية، التابع لأكاديمية العلوم الروسية فرع سيبيريا، سمكة تحتوى على نسبة قياسية من الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا-3.

وأكد رئيس قسم النظم البحرية والبرية في جامعة سيبيريا الفيدرالية، ميخائيل غلاديشيف أنه تمّ اكتشاف من خلال التركيز على الكائنات الحية في بحيرات منطقة القطب الشمالي  وخصوصًا Lake Canine، أنّ مستوى أحماض أوميغا-3 في سمكة boganid char يصل إلى 33 ملغم في الغرام الواحد، ما يجعلها بطل العالم في فائدتها للإنسان، مشيرًا إلى أنّ نسبة الأحماض الدهنية غير المشبعة في الأنسجة العضلية لسمك السردين تصل إلى 26 ملغم في الغرام الواحد من الكتلة الحيوية.

وأمل أن تغيّر نتائج الدراسة العادات الغذائية للمواطنين نحو الأفضل، حيث يكفي تناول 30 غرام من هذه السمكة التي تعيش في شمال إقليم كراسنويارسك، لتغطية حاجة الإنسان اليومية من هذه الأحماض الدهنية المفيدة.

وتجدر الإشارة إلى أنّ سمكة  boganid char تعيش في منطقة القطب الشمالي في سيبريا، وكما هو معروف فإن الأسماك والمأكولات البحرية تعدّ المصدر الرئيس لحصول الإنسان على الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا-3، حيث توصي منظمة الصحة العالمية بتناول ما لا يقل عن غرام واحد من هذه الأحماض يوميا، لتخفيض خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، وإضافة لهذا تنشّط هذه الأحماض عمل الدماغ وتحسّن الذاكرة والقدرة على التعلم.

0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail

Related Articles

ما العلاقة بين عقار تخفيض الوزن وانقطاع النفس...

January 2, 2025

هل حبوب زهرة الربيع المسائية تساعد على الحمل؟

December 11, 2024

هذه أبرز المكملات الغذائية لكبار السّن

December 5, 2024

بعد 50 عامًا… علاج جديد لنوبات الربو

November 29, 2024

ما علاقة ضغط الدم المرتفع بمتلازمة كون؟

March 18, 2024

علاج يقضي على ورم الدماغ الخبيث في أيام

March 18, 2024

اكتشاف “جين واحد” يقي من الإصابة بالسمنة

February 12, 2024

ما علاقة الحليب بالأمراض في الجسم؟

February 7, 2024

مصاب بالسكتة الدماغية تحوّل لسانه إلى اللون “الأسود...

March 12, 2022

تلف الكبد مرتبط بهذا المكمل المهدئ

March 4, 2022

Keep in touch

Facebook

Posts Slider

ألكسندرا دافيد – نيل عابرة حدود العقل والجبال

August 28, 2025

نور في زمن الظلام… من هي هيباتيا؟

August 21, 2025

من هي مبرمجة الحاسوب الأولى في التاريخ؟

August 14, 2025

من هي الطبيبة الأولى في الولايات المتحدة؟

August 7, 2025

الذكاء الاصطناعي يخترق الموضة

July 31, 2025

Popular Posts

  • 1

    من هي سيدة “غوادلوبي”؟

    December 12, 2024
  • 2

    بين الحقيقة والخيال… هذه قصة بياض الثلج

    July 10, 2025
  • 3

    بالصور- امرأة جورج حبيقة ارتدت حلتها الملكية…مجموعة ربيع 2019 للخياطة الراقية المشعة بالزخرفات

    January 23, 2019
  • 4

    من عمق القبور أشرق نور الحياة…المسيح قام حقًا قام! 

    April 20, 2025
  • 5

    هذه أبرز المكملات الغذائية لكبار السّن

    December 5, 2024
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

MindBrackets


العودة لأعلى
Kermalouki
  • Home
  • Biography
  • About Us
  • Contact Us