Be Healthy كوني بصحة جيدة

قال نادي السيارات الأوروبي (ACE) إن التغذية الصحيحة ترفع درجة السلامة أثناء رحلات القيادة الطويلة، التي تمثل إرهاقاً كبيراً لقائد السيارة. وأوضح …

يُعتبر الزبيب من أهم مكونات مكسرات رمضان الذي يستخدم في إعداد الخشاف والحلوى الشرقية، لذا تحرص ربات المنازل على شرائه، إضافة إلى …

تتراكم السموم في الجهاز الهضمي وخصوصا المعدة، نتيجة لتناول بعض الأطعمة غير الصحية أو مرور بعض البكتيريا والفطريات مع الأكل، ما يؤدي …

حذرت الجمعية الألمانية للتغذية من أن نقص السوائل يشكل خطراً على المسنين في الصيف، حيث إنه يهدد الجسم بالجفاف وتراجع القدرة على …

هل فكرتِ يوما ما هو السبب وراء أشكال الخضار والفواكه؟ يشبـه الجزر عدسة العين، وقد أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر، …

ذكرت مجلة “جيزوندهايتس تسايتونج” الألمانية أن الألياف الغذائية تعد سر الصحة والعافية، حيث إنها لا تعمل على تحفيز عملية الهضم فحسب، بل …

الطحينة هي عصارة حبّ السمسم المحمّص، تُضاف إلى الحلويّات والسلطات والأطباق الرئيسة، كما أنّها تدخل في صناعة الحلويّات التقليديّة مثل الحلاوة. لها …

إن مشكلة نقص الفيتامينات ذات أهمية خاصة. من بدون فيتامينات، تشعرين بالضعف واللامبالاة، وتصبحين هدفا سهلا لمختلف الفيروسات. كل ما عليكِ القيام …

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن مركبا موجودا في نبات البروكلي يمكن أن يساعد في منع وعلاج سرطان البرستات. وقام باحثون في جامعة …