Be Healthy كوني بصحة جيدة

أفادت دراسة أميركية حديثة بأنّ تناول الجوز بانتظام يمكن أن يساعد على تحسين خصوبة الرجال عبر تحسين نوعية الحيوانات المنوية. وأجرى باحثون …

تحتاج المرأة الحامل الحصول على غذاء غني بالعناصر الغذائية، و ذلك للتعويض عن الكمية التي يمتصها الجنين من جسمها خلال فترة الحمل. …

يُعتبر زيت البندق من الزيوت التي تخترق الجلد والبشرة بشكل سريع وبسهولة. يحتوي على عدد من الفيتامينات والمواد المفيدة ومنها الفيتامينE (ي)، …

أوردت مجلة “كوزموبوليتان” الألمانية أن التعب المستمر بدون أسباب واضحة ينذر بنقص الحديد في الجسم، إضافة إلى بعض أعراض الأخرى، مثل الصداع …

العسل هو غذاء متكامل، له قيمة غذائية عالية، ويكون مُخزّناً في خلايا سداسيّة رائعة الشكل، يحتوي على فيتامينات ومعادن ذات أهمّيّة كبيرة …

إن للبن فوائد كثيرة على صحة الإنسان لما يحتويه من بوتاسيوم، وكالسيوم، وفيتامين ب 12، وبروتين، وكربوهيدرات، ودهون مفيدة للجسم وهو مصدر …

أكد عدد من علماء الصحة الأميركيين أن تناول الشوكولا الداكنة بين الحين والآخر مفيد للصحة. في حين يؤكد الكثيرون أن تناول بعض …

أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون من مركز علوم التغذية في مدريد بإسبانيا بأن العنب يساعد على حماية الخلايا العصبية الخاصة بالإنسان. أوضحت …

تعاني أكثر السيدات من مشكلة تراكم السليوليت في أماكن عدة من جسدهن لا سيما في منطقة الارداف والافخاذ. إليك بعض العادات الصحية …