Be Healthy كوني بصحة جيدة

تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية من أهم المغذيات التي لا يستطيع الجسم إِنْتَاجها؛ لذلك يَحْتَاج إلى الحصول إليها عن طريق أكل الأسماك …

يحتوى شاى ماتشا الياباني على عناصر غذائية عديدة تجعله مفيد لعلاج الكثير من الأمراض. وكشفت دراسات عديدة عن أن تناول ماتشا يساعد …

“سرطان المريء”، هو من الأنواع غير الشائعة، ولكن الخطرة، للأورام التي تصيب المريء، وتعدُّ صعوبة البلع أحد الأعراض الرئيسية له، وقد تؤدي …

الفراولة من الفواكه المفضلة لدى الجميع، إذ إنها تتميز بشكلها المبهج ومذاقها الطيب فضلا عن أن لها فوائدا عديدة لصحة الجسم، لاحتوائها …

يعدّ “فيتامين هـ” Vitamin Eمن الفيتامينات المهمّة والتي لها فوائد كثيرة؛ نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، لذلك يُنصح بإدراجه في نظام …

القهوة من أطيب المشروبات مذاقاً لعشاقها، وفي كثير من الأحيان لا يرتوي الإِنْسَان منها إلا بعد تناول كوبين أو أكثر. لكن تناول …

تعد نزلات البرد من المتاعب الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء؛ إذ يعاني المرء من سعال واحتقان في الحلق وضيق في التنفس، إضافة …

إنّ الطعام الذي نتناوله بصورة يومية قد يكون السبب لأمراض كثيرة… لذلك، لا بدّ من استبدال طريقة تناولنا الطعام من خلال الإبتعاد …

تعتبر الحمية الغذائية التي تعتمد على الحساء إحدى الطرق الجديدة في عالم خسارة الوزن، لكن نظراً لأنها قد تفتقد للقدر المطلوب من …

يمثّل انتفاخ البطن مشكلة مزعجة جِدّاً للشخص، الذي يُعَانِي منه، حيث إنه يسبب له حرجاً بَالِغَاً أمام الآخرين، ويرجع الانتفاخ لأسْبَاب عِدَّة، …