تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية من أهم المغذيات التي لا يستطيع الجسم إِنْتَاجها؛ لذلك يَحْتَاج إلى الحصول إليها عن طريق أكل الأسماك …
Be Healthy كوني بصحة جيدة
-
-
يحتوى شاى ماتشا الياباني على عناصر غذائية عديدة تجعله مفيد لعلاج الكثير من الأمراض. وكشفت دراسات عديدة عن أن تناول ماتشا يساعد …
-
“سرطان المريء”، هو من الأنواع غير الشائعة، ولكن الخطرة، للأورام التي تصيب المريء، وتعدُّ صعوبة البلع أحد الأعراض الرئيسية له، وقد تؤدي …
-
الفراولة من الفواكه المفضلة لدى الجميع، إذ إنها تتميز بشكلها المبهج ومذاقها الطيب فضلا عن أن لها فوائدا عديدة لصحة الجسم، لاحتوائها …
-
يعدّ “فيتامين هـ” Vitamin Eمن الفيتامينات المهمّة والتي لها فوائد كثيرة؛ نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، لذلك يُنصح بإدراجه في نظام …
-
Be Healthy كوني بصحة جيدة
ماذا تفعلين لتنظيف جسمكِ من الكافيين عند شرب الكثير من القهوة؟
كتبه Kermaloukiالقهوة من أطيب المشروبات مذاقاً لعشاقها، وفي كثير من الأحيان لا يرتوي الإِنْسَان منها إلا بعد تناول كوبين أو أكثر. لكن تناول …
-
تعد نزلات البرد من المتاعب الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء؛ إذ يعاني المرء من سعال واحتقان في الحلق وضيق في التنفس، إضافة …
-
Be Healthy كوني بصحة جيدة
بالفيديو: لا تسممي صحتكِ… واستبدلي “المعلّبات” بالطعام العضوي
كتبه Kermaloukiإنّ الطعام الذي نتناوله بصورة يومية قد يكون السبب لأمراض كثيرة… لذلك، لا بدّ من استبدال طريقة تناولنا الطعام من خلال الإبتعاد …
-
تعتبر الحمية الغذائية التي تعتمد على الحساء إحدى الطرق الجديدة في عالم خسارة الوزن، لكن نظراً لأنها قد تفتقد للقدر المطلوب من …
-
يمثّل انتفاخ البطن مشكلة مزعجة جِدّاً للشخص، الذي يُعَانِي منه، حيث إنه يسبب له حرجاً بَالِغَاً أمام الآخرين، ويرجع الانتفاخ لأسْبَاب عِدَّة، …