يتّبع الناس حميات مختلفة سعيا منهم لتحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن، يضمن لهم نشاطا مستمرا وحياة بعيدة عن الأمراض. وفي ما يلي …
التصنيف:
Be Healthy كوني بصحة جيدة
-
-
جربتِ الكثير من السبل الرياضية والأنظمة الغذائية لتصغير محيط خصرك وتذويب دهون الكرش وجميعها باءت بالفشل؟ حسناً، لا تجزعي، إليكِ هذه الوصفة …
-
يعتبر الحمص نوعاً من البقوليات التي تحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، وهو غنيّ بالألياف الغذائية، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن المفيدة لتعزيز …
-
أثبتت دراسة أميركية جديدة أن تناول 5 حبات من الفطر يومياً قد تقي من أمراض القلب والسرطان ويساعد في توقف مسارات الخرف …
-
يعد طبق الدجاج من الوجبات والاطباق الشعبية في العديد من دول العالم، باعتباره طبقا لذيذا ومفيدا في الوقت نفسه. ونقلت صحيفة “إندبندنت” …
-
تنتشر في فصلي الخريف والشتاء، الفيروسات المسببة لنزلات البرد، والإنفلونزا بسبب انخفاض درجات الحرارة، ونحتاج إلى الأغذية التي تساعد في تقوية المناعة …
-
نقل موقع “دايلي ميل” نتائج دراسة نروجية حديثة أشارت إلى أن الأسماك المجلدة تتمتع بالفوائد الصحية نفسها التي تتميز بها الأسماك الطازجة. …
-
Be Healthy كوني بصحة جيدة
بالفيديو: لمحاربة الشيخوخة … “الجلوتاثيون” ملك مضادات الأكسدة
كتبه Kermalouki“الجلوتاثيون” أي glutathione هي مادة ينتجها الجسم، ويعتبرمن أهم مضادات الأكسدة، إذ يعمل على الوقاية من السرطان، والشيخوخة، وأمراض القلب، وأمراض المخ. …
-
من منا لا يعمد وحتى دون تفكير إلى وضع البيض في باب الثلاجة، لا سيما وأننا اعتدنا ذلك عبر السنين، ولعل ما …
-
تعتبر الأجبان من الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، لذلك هي ليست من خيارات الأطعمة الرئيسية لمريضة السكري. لكن الجبن طعام له مذاق …